Slutter å røyke 1 januar 2014

[AnonymBruker]

Og jeg trenger hjelp... Jeg trenger hjelp til å finne ut hva jeg skal gjøre istedet for å røyke........

Jeg har røykt i 16år, siden jeg var 14år, og jeg har røykt ca 15 pr.dag. Har alltid røykt tynne tobakks-røyk.

Har sluttet før, 3 ganger, har da holdt i 2 uker, 7mnd, og 2mnd...

Jeg røyker jo egentlig fordi jeg gjør det, ikke fordi det smaker jordbærmilkshake eller noe. Og fordi jeg kjeder meg kanskje.. Trener aktivt, dvs, jeg har ofte løpt 2mil, for så å ta meg en røyk(!) Skjems...

Jeg har så lyst å slutte nå. For det første vil jeg ikke lenger være avhengig av noe så råttent, jeg vil ikke bruke mer penger på det, og jeg vil bli sunnere!

Er det flere som skal slutte nå, og hva er deres planer?

Jeg trapper ikke ned, jeg skal røyke som et svin i morgen, og så er det helt stopp fra jeg står opp første nyttårsdag...

Tips fra dere som har klart å slutte å røyke?

Hilsen både redd og spent og forhåpentligvis røykfri

Anonymous poster hash: 0d213...508

[AnonymBruker]

Du kan tygge tyggis i stedet for å røyke. Eventuelt begynne og strikke eller noe sånt.

Anonymous poster hash: 66431...e54

[AnonymBruker]

Slenger meg på her

Målet mitt er ikke å slutte helt, men å gå tilbake til å kunne røyke en og annen sigarett innimellom, f.eks. på fest og slikt, istedenfor en tipakning om dagen...

Anonymous poster hash: d1ff4...51d

[AnonymBruker]

Du kan tygge tyggis i stedet for å røyke. Eventuelt begynne og strikke eller noe sånt.

Anonymous poster hash: 66431...e54

Hm.... Jeg har strikkepinner, og holdt på med noen sokker for ca 2 år siden, som fortsatt ligger ferdig i strikke-kurven. Lurt.

Tyggis har jeg. 6 pakker. I tillegg tl en pakke sugerør jeg kan tygge på, og 1 pk nicorette :)

ts

Anonymous poster hash: 0d213...508

[AnonymBruker]

Slenger meg på her

Målet mitt er ikke å slutte helt, men å gå tilbake til å kunne røyke en og annen sigarett innimellom, f.eks. på fest og slikt, istedenfor en tipakning om dagen...

Anonymous poster hash: d1ff4...51d

Ja, sleng deg på!!!! Håper vi kan skryte av hverandre

(sokkene er selvsagt HALVferdig )

ts

Anonymous poster hash: 0d213...508

[Gjest Keikolina]

Synes røykeplaster var bra, men begynte igjen etter et år.

[AnonymBruker]

Synes røykeplaster var bra, men begynte igjen etter et år.

Jeg vil jo egentlig ikke ta nikotin-tyggis engang.. Er det ikke litt å lure seg selv med å bli avhengig av plasteret eller tyggisen istedet??

Da jeg sluttet de 7 mnd, så var jeg helt uten alt, bortsett fra å tygge på sugerør....

Huff som jeg gruer meg.. Og det verste er hva jeg skal fylle tiden med.. Greit jeg kan strikke og jeg kan trene, men kan jo ikke gjøre det hele dagene, da kommer jeg jo til å kjede meg ihjel.... Hjelper det å drikke vann med sitron? Jeg er desperat etter tips.....

ts

Anonymous poster hash: 0d213...508

[AnonymBruker]

Det verste er ikke den fysiske avhengigheten, altså tilførselen av nikotin, men den psykiske...

Selv er jeg livredd for å legge på meg!

Anonymous poster hash: b292a...3ae

[AnonymBruker]

Det verste er ikke den fysiske avhengigheten, altså tilførselen av nikotin, men den psykiske...

Selv er jeg livredd for å legge på meg!

Anonymous poster hash: b292a...3ae

Det er derfor jeg sverger til sugerør... Har ikke lagt på meg før, og håper ikke det skjer nå heller.........

ts

Anonymous poster hash: 0d213...508