Ufarlig å overspise - hvis du mosjonerer

[julia83]

Vet nesten ikke hva jeg skal si, men det er nok trolig riktig.

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10141549

Jeg føler likevel det er viktig å ha en vis kontroll på vekten, overvekt gir vel fortsatt økt risiko for høyt blodtrykk?

[Invicta]

Hvis man jogger i 45 min hver dag, skal det vel godt gjøres å være overvektig...? Syns denne studien, i alle all slik den ble presentert her, virket som litt sløsing med penger. Det var jo ikke akkurat noen overraskelser der.

[Supraspinatus]

Jeg har ikke lest hele studien, bare sammendraget, men i konklusjonen nevnes ikke kroppsvekt.

Det nevnes kun glukosetoleranse/seruminsulin og genuttrykk i fettvev.

Så en skal være forsiktig med å tolke dette som at dersom man trener (45min@70% VO2max) så vil man ikke gå opp i vekt selv med en 50% overinntak.

Hadde likevel vært interessant å se hele studien. Hva spiste de? Vi vet at spesielt protein øker hvileforbrenningen, og at de som spiser lavkarbo ofte bruker mer energi generelt.

[Cata]

Så en skal være forsiktig med å tolke dette som at dersom man trener (45min@70% VO2max) så vil man ikke gå opp i vekt selv med en 50% overinntak.

Det sto vel for øvrig i artikkelen at både de som trente og de som ikke trente gikk opp i vekt, men vektoppgangen hadde mindre helsemessige konsekvenser for "treningsgruppen"?

[Supraspinatus]

Det sto vel for øvrig i artikkelen at både de som trente og de som ikke trente gikk opp i vekt, men vektoppgangen hadde mindre helsemessige konsekvenser for "treningsgruppen"?

Jeg så ikke at det stod i sammendraget av studien, men de har vel forhåpentligvis lest hele greien.

http://jp.physoc.org/content/early/2013/10/28/jphysiol.2013.262709.abstract