Finnes det medisiner for sånt?

[AnonymBruker]

Jeg er en ekstremt stresset person. Jeg overtenker alt, ser for meg potensielle bekymringer og stresser for det meste. Har fått en del fysiske plager av dette. Ikke noe alvorlig, men plagsomt. Jeg sliter ikke psykisk ellers og fungerer fint, men alt stresset gjør meg veldig sliten. Finnes det medisiner som legen kan skrive ut, som roer meg ned? Jeg er jo ikke interessert i å gå på noe som doper meg ned og gjør meg sløv og tiltaksløs, men det hadde vært fint om det fantes noe som gjør at man kan slappe mer av i hverdagen.

Psykologihjelp føler jeg ikke vil ha noen hensikt. Har alltid vært et stresset menneske, uten at jeg har hatt noen problemer ellers.

Anonymous poster hash: acf34...aba

[Blod]

ja, snakk med legen din

[AnonymBruker]

Det kan være at du kan ha en viss effekt av betablokkere, men det er opp til legen din å vurdere.

Anonymous poster hash: 3fe21...b26

[AnonymBruker]

Alt en psykolog kan gjøre er uansett å hjelpe deg til å forstå hvor unødvendig mesteparten av stressingen din er. Forhåpentligvis vil legen din be deg om å enten få hjelp av psykolog eller å forandre deg på egenhånd.

Anonymous poster hash: d46d6...84e

[Gjest]

Kanskje avslapningsprogram på CD (autogen trening) vil hjelpe deg?

[Supraspinatus]

Det hjelper ikke mot selve stresset, men c-vitamin hjelper til med å redusere "skaden" av kronisk høye kortisolverdier.

Uansett bør du lære å takle stresset. Ofte kommer det av at du ikke er god nok til å innse hva du prioriterer, eller du prøver å prioritere alt like høyt.

Det hjelper å snakke med noen som har peiling på stressmestring!

[AnonymBruker]

Tren på stressmestring. Jeg liker boka og cden "Stress" av Andries Kroese og takler stress mye bedre nå.

Anonymous poster hash: ad921...a32