Vi som skal ned i vekt før påske (2014)

[Mimalaya]

Høyde: 167 cm

Startvekt tråden: 69,1 kg

Mål til påske: 62 kg (1. juni: 59 kg)

Januar 2014

03. januar, uke 1: 69, 1

10. januar, uke 2: 67.5 (-1.6)

17. januar, uke 3: 67.00 (-0,5)

24. januar, uke 4: 67.00 (-0)

31. januar, uke 5: 66.2 (-0.8)

Februar 2014
07. februar, uke 6: 65.8 (-0.4)

14. februar, uke 7: 65.2 (-0.6)
21. februar, uke 8: 66.5 (+1.3)

28. februar, uke 9: 66.2 (-0.3)

Er litt sur, selv om jeg ikke burde være det. For jeg har ikke vært særlig flink denne uka. Og så jeg som skulle ta kål på vektoppgangen som jeg pådro meg på ferie… Jaja. Det ble i hvertfall ikke ytterligere opp. Dessuten bestemmer jeg at lite nedgang er syklusrelatert. Nemlig. Helga er litt utfordrende, men kommende uke…!!

[magicpie]

Jeg vil gjerne bli med!

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 71,8 kg

Mål til påske: 65 kg

Februar 2014

28. februar, uke 9: 71,8 kg

[Elanore]

Vekten var blitt "bra igjen" i morges, så bestemte meg for å ikke feige helt ut... Har hatt 63 om morgenen nesten hele uken, så var litt surt da den viste 64 om morgenen i går (fredag)... Ble 63,6 på kvelden igjen. Tror bare det hele kom av saltinntaket torsdag kveld. Tar som nevnt gjennomsnitt av morgen- og kveldsvekt.

Uansett er jeg ganske fornøyd - bare håper jeg klarer å holde meg på bølgen denne gangen.

Startvekt fra tidligere: 76-78 kg (august 2013)
Høyde (valgfritt): 178 cm

Startvekt for denne tråden: 68 kg
Mål til påske: 60 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 68 kg
10. januar, uke 2: 67 kg (-1 kg)
17. januar, uke 3: 66,9 kg (-0,1 kg)
24. januar, uke 4: 65,6 kg (-1,3 kg)
31. januar, uke 5: 65 kg (0,6 kg)

Februar 2014
07. februar, uke 6: 65 kg
14. februar, uke 7: 65 kg
21. februar, uke 8: 64,6 kg (-0,4 kg)
28. februar, uke 9: 63,8 kg (-0,8 kg)

[Pringle]

Har hatt et helvetes sug nå i kveld, bare VIL HA MER PEANØTTSMØR, NÅ!! Men jeg har jo allerede spist nok! Skal IKKE ødelegge dette ved å dytte innpå, vil bare føle meg skuffet etterpå. Nå gjelder det å mobilisere viljestyrke.

[Missi89]

Jeg tørr faktisk ikke å veie meg denne uken. Vært dårlig på kostholddfronten og trening. Takk skal du ha mensen Lism.

[Elanore]

Har hatt et helvetes sug nå i kveld, bare VIL HA MER PEANØTTSMØR, NÅ!! Men jeg har jo allerede spist nok! Skal IKKE ødelegge dette ved å dytte innpå, vil bare føle meg skuffet etterpå. Nå gjelder det å mobilisere viljestyrke.

Jeg "oppdaget" en stor, herlig pizza som fremdeles står borte og synger navnet mitt.... Signerer prosjekt viljestyrke.

[Pringle]

Jeg "oppdaget" en stor, herlig pizza som fremdeles står borte og synger navnet mitt.... Signerer prosjekt viljestyrke.

Hehe, viljestyrke holder bare... så lenge. Jeg gikk og la meg; da jeg sto opp var jeg normalt sulten igjen og hadde bare lyst på det jeg skulle spise, det var godt. Jeg tror jeg har ligget litt for lavt på proteiner en stund, og spist for lite grønnsaker (liker best men tåler dårlig rå grønnsaker), og at dette utløser sug. Får finne ut noe lurt med grønnsakene og legge inn mer proteiner, og så se hvordan det går framover.

[Gjest Solsmil]

Solsmil

Startvekt fra tidligere: 110 kg (januar 2012)

Høyde (valgfritt): 176 cm

Startvekt for denne tråden: 91,5 kg

Mål til påske: 79 kg

Januar 2014

03. januar, uke 1: 91,5 kg

10. januar, uke 2: 90,1 kg (-1,4 kg)

17. januar, uke 3: 89 kg (-1,1 kg)

24. januar, uke 4: 88,2 kg (-0,8 kg)

31. januar, uke 5: 88 kg (-0,2 kg)

Februar 2014

07. februar, uke 6: 87,4 kg (-0,6 kg)

14. februar, uke 7: 89 kg (+1,6 kg)

21. februar, uke 8: 86,9 kg (-2,1 kg)

28. februar, uke 9: 86,7 kg (-0,2 kg)

[Wolfmoon]

Wolfmoon


Startvekt fra tidligere: --
Høyde (valgfritt): 167 cm

Startvekt for denne tråden: 71,6 kg
Mål til påske: 65 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 71,6 kg
10. januar, uke 2: 71,5 kg
17. januar, uke 3: 70,7 kg
24. januar, uke 4: 71,1 kg
31. januar, uke 5: 71 kg

Februar 2014
07. februar, uke 6: 70,6 kg (-0,4 kg)
14. februar, uke 7: 70,1 kg (-0,5 kg)
21. februar, uke 8: 69,7 kg (-0,4 kg)
28. februar, uke 9: 70,1 kg (+0,4 kg)

Skulle overhodet ikke sagt noe om at ting gikk lett forrige uke Men jeg er ikke overrasket, egentlig bare overrasket over at resultatet ikke ble verre. Men det positive er, at selv om vekta viser opp, så viser målebåndet ned fra jeg målte meg tidlig i januar! Og jeg ser faktisk at jeg ser strammere ut også.

Så alt i alt, selv om jeg gjerne skulle holdt meg under 70 nå, så må jeg si meg fornøyd.

[Gjest Asti]

Endret 24. februar 2015 av Asti

[Elanore]

Quote og svar til persondebatt slettet. Daenerys, mod.

Jeg vil gjerne bli med!

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 71,8 kg

Mål til påske: 65 kg

Februar 2014

28. februar, uke 9: 71,8 kg

Velkommen!

Ja, gjerne si fra hva du synes om Body Balance. Ikke prøvd det enda. Skal si fra hvis jeg prøver noe nytt igjen.

Det var utrolig gøy! Kjekkeste timen jeg har vært borti hittil - mye fordi det ga skikkelig mestringsfølelse. Det var lettere å komme gjennom denne timen enn for eksempel Zumba eller Piloxing, men hjelp, hvor godt jeg kjenner det nå! Timen hadde et tydelig preg av ro, pust og teknikk, men innebar mye balanse og styrke, samt noe bevegelighet. Var overrasket over at det var fire-fem menn med også, og alle så ut til å like timen godt. Hvis du klarer å koble av og bare praktisere hver eneste øvelse maksimalt, garanterer jeg at dette blir en kjekk time med mye effekt.

Endret 3. mars 2014 av Daenerys

[Chia]

I morgen har jeg ikke rørt godteri, junkfood, eller noe annet usunt på 8 uker! :D veldig stolt av meg selv! Jeg som er totalt avhengig av sukker og junk.

Jeg håper jeg klarer å holde meg totalt unna i 6 mnd, og at jeg vil da få et mer normalt forhold til sukker, og kan klare meg med mindre enn tidligere.

[Elanore]

I morgen har jeg ikke rørt godteri, junkfood, eller noe annet usunt på 8 uker! :D veldig stolt av meg selv! Jeg som er totalt avhengig av sukker og junk.

Jeg håper jeg klarer å holde meg totalt unna i 6 mnd, og at jeg vil da få et mer normalt forhold til sukker, og kan klare meg med mindre enn tidligere.

Gratulerer! Kunne ønske jeg klarte det samme, men har innsett at slaget er tapt... Fokuserer på å trene mye mer fremover, samt å prøve nye ting.

I morgen blir det to treningsøkter på meg... Litt smånervøs for hvordan det kommer til å funke energimessig, men vi får se! Nå er jeg usikker på om jeg skal melde meg på Yin-Yang eller Piloxing på torsdag... Noen med innspill? Jeg slet gjennom Piloxing sist, men har lyst til å prøve Yin-Yang også.... Ingen av dem går flere ganger denne uken.

[Chia]

Gratulerer! Kunne ønske jeg klarte det samme, men har innsett at slaget er tapt... Fokuserer på å trene mye mer fremover, samt å prøve nye ting.

I morgen blir det to treningsøkter på meg... Litt smånervøs for hvordan det kommer til å funke energimessig, men vi får se! Nå er jeg usikker på om jeg skal melde meg på Yin-Yang eller Piloxing på torsdag... Noen med innspill? Jeg slet gjennom Piloxing sist, men har lyst til å prøve Yin-Yang også.... Ingen av dem går flere ganger denne uken.

Men du er 178 høy og vil veie 60 kg? er ikke det fryktelig lite?

Jeg er 178.5 høy og når jeg veier 63 kg så er jeg mager hadde jeg veid 60 hadde jeg hatt null pupper og rumpe igjen.

Aner ikke hva jeg veier nå...sikkert oppi 80 ett sted. Veier med kun med motivasjonsvekt så jeg kun ser nedgangen

Målet mitt er 65

Endret 2. mars 2014 av Chia

[Sailor]

Startvekt for denne tråden: 61
Mål til påske:55,3

Januar

03januar: 61

10januar: 60,7

17januar: 59,8

24januar: 58,5

31januar: 57,9

Februar

07februrar: 56,7

14februar: 56,4

21februar: 57

28februar: 55,8

Endelig nede på 55-tallet Nå er det bare 500 gram til jeg er i mål.

[MissStiles]

Det var utrolig gøy! Kjekkeste timen jeg har vært borti hittil - mye fordi det ga skikkelig mestringsfølelse. Det var lettere å komme gjennom denne timen enn for eksempel Zumba eller Piloxing, men hjelp, hvor godt jeg kjenner det nå! Timen hadde et tydelig preg av ro, pust og teknikk, men innebar mye balanse og styrke, samt noe bevegelighet. Var overrasket over at det var fire-fem menn med også, og alle så ut til å like timen godt. Hvis du klarer å koble av og bare praktisere hver eneste øvelse maksimalt, garanterer jeg at dette blir en kjekk time med mye effekt.

Da fikk jeg meldt meg på Body Balance time idag. Gøy å lese hva du synes. Skal komme med min mening om timen ikveld.

[Elanore]

Økt en av to i dag fullførte jeg i ellevetiden. Gledegruer meg til Zumba, men kjenner at jeg skulle ha sovet mer i natt... Muligens det jeg skal gjøre noen timer fremover nå.

Men du er 178 høy og vil veie 60 kg? er ikke det fryktelig lite?

Jeg er 178.5 høy og når jeg veier 63 kg så er jeg mager hadde jeg veid 60 hadde jeg hatt null pupper og rumpe igjen.

Aner ikke hva jeg veier nå...sikkert oppi 80 ett sted. Veier med kun med motivasjonsvekt så jeg kun ser nedgangen

Målet mitt er 65

Tror det kommer veldig an på hvordan kroppen er bygget, i grunn. Jeg har alltid hatt en tendens til å få MYE fett på kroppen, og har faktisk fremdeles høy fettprosent i forhold til hvor aktiv jeg er. Likevel er jeg sterk og har rimelig store muskler i armene, for eksempel, så skjønner det ikke helt selv. Uansett er planen min å tilpasse meg hvordan kroppen blir seende ut etterhvert. Hadde det vært optimale tilstander på 65 kg, hadde jeg definitivt stoppet der. Ellers har jeg problemer med ledd som gjør at en lavere vekt er svært gunstig, så det er det medisinske fokuset bak vekttapet. Om jeg går opp i vekt og får lavere fettprosent, så er det også helt fint - tallet er ikke viktig annet enn for leddene.

Er faktisk litt usikker på høyden min, da legene har målt alt fra 174-179...

Endelig nede på 55-tallet Nå er det bare 500 gram til jeg er i mål.

You go, girl!

Da fikk jeg meldt meg på Body Balance time idag. Gøy å lese hva du synes. Skal komme med min mening om timen ikveld.

Så kjekt! Har kjempelyst å melde meg på igjen nå i kveld, men er få Zumba-timer å velge mellom... Er artig å teste ut timer og dele erfaringer - enda en motivasjon til å trene. Takk!

[MissStiles]

I morgen blir det to treningsøkter på meg... Litt smånervøs for hvordan det kommer til å funke energimessig, men vi får se! Nå er jeg usikker på om jeg skal melde meg på Yin-Yang eller Piloxing på torsdag... Noen med innspill? Jeg slet gjennom Piloxing sist, men har lyst til å prøve Yin-Yang også.... Ingen av dem går flere ganger denne uken.

Fikk du prøvd Yin-Yang eller ble det Piloxing igjen? Og zumba?

[Punkten]

Høyde (valgfritt): 163 cm

Startvekt for denne tråden: 70,3

Mål til påske: 65

Januar 2014

03. januar, uke 1: 70,3

10. januar, uke 2: 69,5

17. januar, uke 3: 69,0

24. januar, uke 4: 69,0

31. januar, uke 5: 68,9

Februar 2014

07. februar, uke 6: 68,5

14. februar, uke 7: 68,4

21. februar, uke 8: 68,3

28. februar, uke 9: 68,0

Totalt ned siden start: 2,3 kg.

[Missi89]

Ny uke og bort med søtsaker og dritt.