Vi som skal ned i vekt før påske (2014)

[Pringle]

Bare 1 cm høyere eller lavere rundt mageområdet kan gi flere cm forskjell på tallet du får.

Enig. Ihvertfall for de av oss som har en kroppsfasong som dette:

[Hulderen]

Men blir det ikke litt juks å måle på morgenen? Jeg tenker at magen er jo så flat på morgenen når den ikke har fått i seg noe mat på mange timer, så den er vel egentlig litt større enn det som vises/måles på morgenen?

Morgenen er det beste tidspunktet, nettopp fordi magemålet vil variere etter hva du har spist og drukket. For å få vite om magen har minket, må du måle til samme tid og samme forhold hver gang.

[MissStiles]

Høyde: 155 cm

Startvekt for denne tråden: 66,3 kg

Mål til påske: 60 kg (Mål mot sommeren er nok 55 kg)

Januar 2014

03. januar, uke 1: 66,3 kg

10. januar, uke 2: 66,2 kg

17. januar, uke 3: 65,8 kg

24. januar, uke 4: 66 kg

31. januar, uke 5: 66 kg

Februar 2014

07. februar, uke 6: 65,2 kg

14. februar, uke 7: 65,1 kg

21. februar, uke 8: 65,7 kg

28. februar, uke 9: --

Etter en uke uten trening og med masse god mat, er jeg overrasket over at jeg ikke har gått opp mer. Neste uke skal jeg komme i gang med treninga igjen. Jeg håper også at helgens fjelltur med et par skiturer vil hjelpe til med å gå ned i vekt.

[Shantee]

Shantee


Startvekt fra tidligere: 70,5 kg
Høyde (valgfritt): 174 cm

Startvekt for denne tråden: 68,8 kg
Mål til påske: ≤63 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 68,8 kg
10. januar, uke 2: 68,5 kg (-0,3 kg)
17. januar, uke 3: 67,7 kg (-0,8 kg)
24. januar, uke 4: 67,5 kg (-0,2 kg)
31. januar, uke 5: 67,5 kg

Februar 2014
07. februar, uke 6: 67,4 kg (-0,1 kg)
14. februar, uke 7: 68,1 kg (+0,7 kg)
21. februar, uke 8: 67,4 (-0.7)
28. februar, uke 9: --

Da var man tilbake til samme vekt igjen.. Det som er litt "trist" er at jeg snikveide meg i går, og da var jeg 66.7 kilo! Jeg veide meg til og med flere ganger for å sjekke at tallet stemte.. så jeg aner ikke hvorfor jeg veier såpass mye mer i dag, muligens fordi jeg spiste litt annerledes type mat enn jeg pleide i går. Det viktigste er at "mensvekten" er borte. Slik tempoet med vektnedgangen har vært siden jeg begynte har jeg ikke så mye håp om å komme ned i under 63 kilo til påsken. Jeg blir fornøyd om jeg greier å komme ned i 65 kilo +/-. Så er det bare å satse på en ny helg med ikke alt for mange utskeielser!

[Belissima]

Belissima

Startvekt fra tidligere: 101,5 kg (14. november 2013) *

Høyde (valgfritt): 171 cm

Startvekt for denne tråden: 95 kg

Mål til påske: 87 kg

Januar 2014

03. januar, uke 1: 95 kg

10. januar, uke 2: 95 kg

17. januar, uke 3: 93,6 kg (-1,4 kg)

24. januar, uke 4: 92,1 kg (-1,5 kg)

31. januar, uke 5: 91,4 kg (-0,7 kg)

Februar 2014

07. februar, uke 6: 90,6 kg (-0,8 kg)

14. februar, uke 7: 89,2 kg (-1,4 kg)

21. februar, uke 8: 88,8 kg (-0,4 kg)

28. februar, uke 9: --

Totalt -6,2 kg

Det går stadig nedover, juhuuu :-) mensen denne uka i tillegg var jeg på jentetur i København helga som var og da skulle jeg jo kose meg litt så er fornøyd med å ha gått ned lell :-)

[Hulderen]

Høyde: 160 cm

Startvekt for denne tråden: 66.1 kg

Mål til påske: 59 kg

Januar 2014

03. januar, uke 1: 66.1 kg

10. januar, uke 2: 64.3 kg ( - 1.8 kg)

17. januar, uke 3: 63.9 kg ( - 0.4 kg)

24. januar, uke 4: 63.8 kg ( - 0.1 kg)

31. januar, uke 5: 62.8 kg ( - 1.0 kg)

Februar 2014

07. februar, uke 6: 62.7 kg ( - 0.1 kg)

14. februar, uke 7: 62.0 kg ( - 0.7 kg)

21. februar, uke 8: 61.6 kg ( - 0.4kg)

28. februar, uke 9: --

Totalt - 4.5 kg (av planlagt 7.1 kg)

Veldig fornøyd. Dette har vært en uke der jeg har hatt mulighet til å trene dobbelt så mye som til vanlig, så det er gledelig at det har gitt resultater.

Nå har vi kommet halveis i slankingen (Om vi teller palmehelgen som påskestart). Jeg har igjen 2.6 kg. Det bør være overkommelig. Men slanking er ikke matte. Så vi får se hvordan det går.

Endret 25. februar 2014 av Hulderen

[Gjest boblebrus]

Startvekt fra tidligere: 95,0 kg (5. august 2013)
Høyde (valgfritt): 171 cm
Startvekt for denne tråden: 84,3 kg
Mål til påske: 80 kg

Januar 2014
03. januar, uke 1: 84,3 kg
10. januar, uke 2: 83,7 kg
17. januar, uke 3: 83,3 kg
24. januar, uke 4: 83,9 kg
31. januar, uke 5: 83,5 kg

Februar 2014
07. februar, uke 6: 83,1 kg
14. februar, uke 7: 83 kg
21. februar, uke 8: 83,4

28. februar, uke 9: --

Gaaah. 0,4 opp igjen. NÅ begynner jeg å bli skikkelig utålmodig, det har vært stillstand lenge nok! Jeg burde ha klart i alle fall 2-3 kilo til nå, men NEI. Jeg skal selvfølgelig ikke gi meg før jeg når målet mitt uansett (som på sikt er 70 kg), men det er litt demotiverende at det går så himla treeeigt MEN - til uka skal jeg begynne på zumba. Da skal jeg få riste av meg litt vekt tenker jeg

[sofus]

jeg logger på mobilen nå, så får ikke til å kopiere.

Men vekten viste det samme som forje uke. Altså : 54, 9.

Trist å ikke se resultater når man ikke skeier ut og trener i tillegg...

[Gelica]

Hei, jeg vil gjerne være med i denne tråden for jeg er veldig flink til å begynne med sunt kosthold og trening, men er alt for flink til å slutte igjen.

Kanskje dette kan hjelpe meg i riktig retning ;-)

Min startvekt er 58 og mitt mål er 5 kg ned til påske, som da blir 53 kg,

Here we go!

Februar 2014

07. februar, uke 6: --

14. februar, uke 7: --

21. februar, uke 8: 58 kg

28. februar, uke 9: --

Mars 2014

07. mars, uke 10: --

14. mars, uke 11: --

21. mars, uke 12: --

28. mars, uke 13: --

April 2014

04. april, uke 14: --

11. april, uke 15: --

18. april, uke 16: --

[Gjest Offensive Pie]

Startvekt for denne tråden: 77,5 kg
Mål til påske: 69,9 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 77,5 kg
10. januar, uke 2: 76,1 kg (-1,4 kg)
17. januar, uke 3: 75,5 kg (-0,6 kg)
24. januar, uke 4: 75,6 kg (+0,1 kg)
31. januar, uke 5: 75,1 kg (-0,5 kg)

Februar 2014
07. februar, uke 6: 74,2 kg (-0,9 kg)
14. februar, uke 7: 74,1 kg (-0,1 kg)
21. februar, uke 8: 75,6 kg (+1,5 kg)
28. februar, uke 9: --

...ikke akkurat en overraskelse - tur til familien og tilhørende festligheter har definitivt sporet av de gode vanene mine. Noe ekstra mageinnhold, noe ekstra vann i kroppen - men mest ekstra reell vektoppgang. Ja, ja. Jeg vet hva jeg har gjort feil, og hva jeg må endre på. I dag er den første dagen i en ny slankeuke

[Gjest Asti]

Endret 24. februar 2015 av Asti

[Wolfmoon]

Wolfmoon


Startvekt fra tidligere: --
Høyde (valgfritt): 167 cm

Startvekt for denne tråden: 71,6 kg
Mål til påske: 65 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 71,6 kg
10. januar, uke 2: 71,5 kg
17. januar, uke 3: 70,7 kg
24. januar, uke 4: 71,1 kg
31. januar, uke 5: 71 kg

Februar 2014
07. februar, uke 6: 70,6 kg (-0,4 kg)
14. februar, uke 7: 70,1 kg (-0,5 kg)
21. februar, uke 8: 69,7 kg (-0,4 kg)
28. februar, uke 9: --

Hurra! Jeg er under 70 kg igjen, og denne gangen skal jeg klare å holde meg her. Jeg synes faktisk vektnedgangen går overraskende lett akkurat nå. Med et veldig høyt aktivitetsnivå, lite fritid og helt ok mat, så har jeg tydeligvis klart å løst en eller annen kode. Jeg gjetter på at det faktum at det blir lite alkohol og lite tid til å vurdere om jeg er sulten nå eller ikke, er viktige faktorer i dette. Jeg har også mer eller mindre kuttet ut frokost. For jeg er virkelig ikke spesielt sulten på morgenen og spiser heller mer utover dagen.

[Gjest Funky Punk]

Startvekt fra tidligere: -- 115 kg

Høyde (valgfritt): --- cm 173 cm

Startvekt for denne tråden: STARTVEKT 89 kg (når tråden ble opprettet)

Mål til påske: -- ingen spesielle mål

Januar 2014

03. januar, uke 1: STARTVEKT 86 kg

10. januar, uke 2: -- 88,5 kg

17. januar, uke 3: -- 87,2 kg

24. januar, uke 4: -- 87,4 kg

31. januar, uke 5: -- 86,7kg

Februar 2014

07. februar,uke 6:-- 86,5 kg

14. februar, uke 7: -- 86,7 kg

21. februar, uke 8: -- 87,0 kg

Står bom fast på vekta og kommer ingen vei. Har spist litt karbs denne uka siden jeg har vært mye på besøk hos andre, men har holdt kaloriinntaket lavt, men likevel så hjelper det ikke. I morgen blir det også en del karbs siden jeg skal spise hos noen andre igjen, men f.o.m søndag så får jeg atter en gang gå tilbake til skikkelig streng lavkarbo.

[Alfa]

Startvekt for denne tråden: 66,5 kg
Mål til påske: 60 kg


Januar 2014
03. januar, uke 1: 66,5 kg
10. januar, uke 2: 65,4 kg
17. januar, uke 3: 64,9 kg
24. januar, uke 4: 64 kg
31. januar, uke 5: --

Februar 2014

07. februar, uke 6: -- 63,2

14. februar, uke 7: -- 63,7

21. februar, uke 8: -- 63,00

28. februar, uke 9: --

Har vært veldig flink med maten denne uken!

[ShiningStar]

07. februar, uke 6: 85,1

14. februar, uke 7: 85,0

21. februar, uke 8: 84,5

Juhu :D Endelig litt mer nedgang :D Har trent 3 ganger sålangt denne uken.. Ukens 4 økt blir nå straks, da blir det 5 km på mølla Ser det at mitt mål til påske er litt i overkant. Så jeg får se hvor langt jeg kommer til påske også fortsette etter det... Håper på en lignende tråd etter påske. Er ivertfall lett å holde motivasjonen oppe.

Neste ukes treningsplan:

Mandag: Oppvarming pluss lett styrke

Tirsdag: Spinning 45 min + 30 min styrke/høy intensitet

Onsdag: Rolig jogging/gå tur

Torsdag: Kondisjon: 5 km på mølla

Skrur på Beast mode og satser på en knall neste uke xD

[studenten]

Februar 2014
07. februar, uke 6: 62,6 kg (-0,9 kg)
14. februar, uke 7: 65,2 kg (+2,6 kg)
21. februar, uke 8: 62,8 kg (-2,4)
28. februar, uke 9: --

Må nok ha skjedd noe rart når jeg veide meg forrige uke.. Heldigvis! Da er jeg bare 0,2 unna rekorden min for to uker siden Er uansett fornøyd med å være på 62-tallet Til ikke å ha trent NOE siden jeg starta-

[Gjest Chloe87]

Startvekt: 62 kg.

Vekt forrige uke: 60 kg.

Vekt idag: 58,5 kg.

Ned i vekt denne uken: - 1,5 kg.

[Gjest Chloe87]

Februar 201407. februar, uke 6: 62,6 kg (-0,9 kg)14. februar, uke 7: 65,2 kg (+2,6 kg)21. februar, uke 8: 62,8 kg (-2,4)28. februar, uke 9: --

Må nok ha skjedd noe rart når jeg veide meg forrige uke.. Heldigvis! Da er jeg bare 0,2 unna rekorden min for to uker siden Er uansett fornøyd med å være på 62-tallet Til ikke å ha trent NOE siden jeg starta-

Oi, skikkelig bra vekt tap! Gratulerer!

[studenten]

Oi, skikkelig bra vekt tap! Gratulerer!

Takk Men det er nok ikke så mye som det ser ut som. Jeg må ha satt vekten feil slik at den viste feil. Men det ser jo bra ut på papiret da

[Mimalaya]

Høyde: 167 cm

Startvekt tråden: 69,1 kg

Mål til påske: 62 kg (1. juni: 59 kg)

Januar 2014

03. januar, uke 1: 69, 1

10. januar, uke 2: 67.5 (-1.6)

17. januar, uke 3: 67.00 (-0,5)

24. januar, uke 4: 67.00 (-0)

31. januar, uke 5: 66.2 (-0.8)

Februar 2014
07. februar, uke 6: 65.8 (-0.4)

14. februar, uke 7: 65.2 (-0.6)
21. februar, uke 8: 66.5 (+1.3)

28. februar, uke 9: --

Forventet OG nærmest planlagt vektoppgang!

Har vært i 4-5 dager på storbyferie og har ikke spart på noe som helst, verken mat, desserter eller drikke. Bestemte meg for å gjøre akkurat det jeg hadde lyst til, innta akkurat det jeg følte for. Så ga det da også resultater...

Men det er som sagt helt greit, det var verdt det. Nå er målet at jeg i løpet av kommende uke skal tilbake dit jeg var før jeg reiste på tur, og det tror jeg skal gå alldeles strålende.