Første gang til psykolog

[AnonymBruker]

Skal til psykolog for første gang til uken, og gruer meg. Er redd for at hun ikke skal ta meg serriøs, eller forstå mine problemer. Siden jeg selv føler at jeg ikke burde ha de problemene jeg har, men likevel har insett at jeg trenger hjelp, er jeg redd for at ja, rett og slett at hun ikke skal forstå eller at jeg ikke klarer å fortelle hun hvordan jeg har det.

Har liksom ombestemt meg tusen ganger om at nei trenger ikke psykolog, trenger ikke hjelp, og nå har jeg endelig bestemt meg for at jeg bør gå, og nå må jeg bare få gjort det før jeg får panikk og ikke tør å gå likevel.

Noen som har tips og erfaringer?

Anonymous poster hash: ea409...132

[AnonymBruker]

Fortell at du er nervøs! Det er skummelt å skulle åpne seg for en person man ikke kjenner, men ta ting i ditt tempo og prøv å sett ord på hva du føler. Synes du behandler går for fort frem, er det mye bedre at du sier det enn at du holder igjen eller dropper behandling. Det er viktig - og veldig vanskelig - å være åpen.

Anonymous poster hash: dc6c9...9c8