Er dette for lite mat?

[Brimi]

300 kalorier underskudd uten trening går helt fint! Man får ikke skader av slikt vettu. Og det er ikke slik at man spiser akkurat 1000kalorier heller, blir helt sikkert mer under middagen ..

Jeg går ikke ned når jeg spiser 1000 kcal. Dessuten blir jeg slapp av det, men jeg sliter med å holde meg over 1000 kcal.

[Gjest Ozelot]

Underskudd av hva?? 1300 kalorier? Virker som om du har fått det for deg at dette er en magisk grense du aaldri må bestige. BMR varierer fra person til person, og 1300 kalorier er aaaltfor lite for enkelte.

Og joo, 900 kalorier kan over tid skape skader for livet. Jeg mistet mensen i årevis i tillegg til at jeg fikk beinskjørhet, så sett deg inn i fakta før du uttaler deg!!

Anonymous poster hash: 0dfcc...771

Forskjellen her, slik jeg ser det, er at du har hatt en sykdom eller hva det kalles, jeg går bare på en diett. Gått på den i ca 4 måneder nå. Alt er normalt, har ikke mistet noe som helst(bortsett fra fett).

Og det er ikke 900! Det er 1000.

1300 er en grense som de fleste får hvis dem bare er litt overvektig. Greia her er at man må spise mindre enn man gjorde før, og det er det jeg gjør nå ... f. eks ta meg. Jeg er mer opptatt at man ser det på kroppen at man er gått ned litt, enn tallet på vekta. Jeg veier meg sjeldent, men bruker speilet.

[Gjest Ozelot]

Jeg går ikke ned når jeg spiser 1000 kcal. Dessuten blir jeg slapp av det, men jeg sliter med å holde meg over 1000 kcal.

Hvor mye må du spise for å gå ned i vekt da?

[AnonymBruker]

Forskjellen her, slik jeg ser det, er at du har hatt en sykdom eller hva det kalles, jeg går bare på en diett. Gått på den i ca 4 måneder nå. Alt er normalt, har ikke mistet noe som helst(bortsett fra fett).

Og det er ikke 900! Det er 1000.

1300 er en grense som de fleste får hvis dem bare er litt overvektig. Greia her er at man må spise mindre enn man gjorde før, og det er det jeg gjør nå ... f. eks ta meg. Jeg er mer opptatt at man ser det på kroppen at man er gått ned litt, enn tallet på vekta. Jeg veier meg sjeldent, men bruker speilet.

Unnskyld meg men du virker jo helt .. "Sykddom eller hva det kalles", hah. Og bare at du nevner ordet "diett" forteller om hvor mye kunnskap du faktisk sitter på.

Og det siste eksempelet du nevnte er jo motsatt av sannheten. Hadde du vært opptatt av at det skulle synes mer i speilet enn på vekta hadde du spist mer solid mat og mer kalorier, sammen med hard styrketrening, DA vises det i speilet og ikke på vekta;) Du derimot, spiser så lite at vekta viser nok mer resultater enn det speilet gjør.

Anonymous poster hash: 0dfcc...771

[Gjest Ozelot]

Unnskyld meg men du virker jo helt .. "Sykddom eller hva det kalles", hah. Og bare at du nevner ordet "diett" forteller om hvor mye kunnskap du faktisk sitter på.

Og det siste eksempelet du nevnte er jo motsatt av sannheten. Hadde du vært opptatt av at det skulle synes mer i speilet enn på vekta hadde du spist mer solid mat og mer kalorier, sammen med hard styrketrening, DA vises det i speilet og ikke på vekta;) Du derimot, spiser så lite at vekta viser nok mer resultater enn det speilet gjør.

Anonymous poster hash: 0dfcc...771

Ja det er jo en sykdom eller lidelse da? Eller hva!? Og man kan kalle det hva man vil .... herregud, du trenger ikke henge deg opp i det.

Og jeg har faktisk blitt FORTALT av VEKTKLUBB at jeg skal ligge på 1300 kalorier eller under hvis jeg er fornøyd med det. Tror nok de vet bedre enn du som sitter der og leker.

[Brimi]

Hvor mye må du spise for å gå ned i vekt da?

Mellom 1300 og 1500 kcal begynner jeg å ta av, men det stopper fort opp. Hjelper ikke at jeg er nesten sengeliggende og ikke kan trene.

[Brimi]

Hvor mye må du spise for å gå ned i vekt da?

Mellom 1300 og 1500 kcal begynner jeg å ta av, men det stopper fort opp. Hjelper ikke at jeg er nesten sengeliggende og ikke kan trene.

[Sophie-Ann]

Kjære AB

Jeg stenger denne tråden nå og vil gjerne formidle telefonnummeret til http://iks.no/ 22 94 00 10. Her sitter det mennesker med både kompetanse og erfaring, og som kan gi deg gode og nyttige råd på veien.

Vennlig hilsen

Sophie-Ann, mod