Spiser ikke grønnsaker - tilskudd ?

[AnonymBruker]

Av bakenforliggende årsaker spiser jeg fra ekstremt lite til ingen typer grønnsaker og det lille jeg får i meg spiser jeg uhyre sjeldent. Har tenkt over at dette kan føre til ymse mangelsykdommer etc så jeg burde ta noen form for tilskudd.

Men hvilke tilskudd ? Multivitaminer ?

Ønsker ingen diskusjon og "velmenende" råd av typen "spis ditt og datt og preparer ditt på datt måte så får du det sikkert i deg" da det ikke har noen hensikt.

Anonymous poster hash: 8600f...f8e

[Lea2]

Kanskje du kan gå til legen og se om det er noe du mangler?

Men en multivitamin bør fungere.

[Sillicious]

JeG spiser heller ikke grønnsaker, tar multivitamin og det funker. Går an å ta grønnsaksbjørner også?

Jeg synes de smaker forferdelig da .

[Lea2]

Jeg tror likevel at jeg hadde tatt en tur til legen og fått målt verdiene. Det er ikke bare vitaminer, men mineraler og slike ting som man kan mangle, når man utelater helt en så viktig del av kostholdet som grønnsaker.

Kanskje stikke innom og få sjekket et par ganger i året for å se om ting går opp og ned og du får i deg alt du trenger.