Hvordan takle dagene

[AnonymBruker]

Vet at folk kommer seg gjennom mye verre enn det jeg går gjennom, men skjønner ikke hvordan.

Er trøtt og sliten, og orker absolutt ingenting. Har vert slik lenge. I dag måtte jeg for første gang dra hjem fra jobb, fordi jeg ikke orket mer. Tårene bare triller, har problem med å huske hvilken dag det er og orker absolutt ingenting.

Det er ikke bare energi og konsentrasjon som er dårlig, humør og psyke er like ille. Prøver å tenke at det snart blir bedre. Leter febrilsk etter personer jeg vet bryr seg, og ting fremover jeg burde glede meg til. Men ingenting hjelper. Føler meg så alene og hjelpeløs, og som at hele fremtiden er håpløs.

Burde helt sikkert bli hjemme fra jobb i morgen, siden kroppen tydeligvis er utslitt. Men vet ikke om jeg orker å vere alene hjemme med altfor mye tid til å tenke, og bli ennå mer deprimert og lei.

Anonymous poster hash: 19120...c00

[Akvalise]

Jeg vil anbefale deg å få bestilt en time hos fastlegen, gjerne akuttime i morgen. H*n vil hjelpe deg. Vær åpen til legen om hva du sliter med.

[Amphitrite]

Som Akvalise vil jeg anbefale at du får bestilt en time hos fastlegen din. Det kan være du er utbrent og har gått på veggen, og at du kanskje trenger litt fri og hjelp for å komme deg på beina igjen. Har selv vært der, så vet hvor slitsomt det er.

[AnonymBruker]

Takk for gode og vellmenende tips!

Har alt vert hos legen, men får ikke gjort noe mer før prøveresultatene kommer...

Anonymous poster hash: 19120...c00

[Amphitrite]

Fikk du ikke sykemelding for noen dager engang? Hvis du er like dårlig i morgen ville jeg nok tatt en egenmeldingsdag og heller se om du får spart opp litt energi til neste dags arbeid.

[AnonymBruker]

Fikk du ikke sykemelding for noen dager engang? Hvis du er like dårlig i morgen ville jeg nok tatt en egenmeldingsdag og heller se om du får spart opp litt energi til neste dags arbeid.

Er ett par dager sia legetimen, var ikke så dårlig da. Men blir hjemme i morgen om ikke formen er bedre. Selv om det frister lite å sitte hjemme og sture hele dagen...

Anonymous poster hash: 19120...c00

[AnonymBruker]

Viktig å lytte til kroppen sin.. Jeg har vært der du er flere ganger de siste årene (kronisk sykdom), og skjønner ikke når jeg burde holde meg vekk fra jobben, før jeg ender opp sykmeldt i flere uker. Det er mye bedre å slappe litt av nå, og se om du finner formen igjen raskt, enn å måtte være borte lenge. Det gjør nemlig ikke underverker for psyken det heller...

Håper legen finner ut av hva det er! Ta det med ro og hent deg inn!

Anonymous poster hash: 3e95e...1bd

[AnonymBruker]

Jeg kjenner meg igjen i alt du skriver! Jeg dro til en privat klinikk tidligere i høst og fikk tatt prøver av det aller meste som kunne indikere lavt energi-nivå og mangel på overskudd. De fant ingenting. Men for meg har det egentlig vært slik over flere år; føler meg som et "underskuddsmenneske"... Jeg er alltid trøtt, slapp, sliten. Vi helst bare sove eller være hjemme. Jeg er ikke deprimert, bare helt fryktelig tom for energi. Har to barn og har de siste åra jobber helt sinnsykt mye. Nå jobber jeg "bare" 100 % men vurderer å gå ned i stilling, rett g slett. Alt det daglige stresset med å komme seg til og fra jobb (ganske lang vei men blir snart bedre da jeg bytter jobb), stresse til barnehagen, lage middag, osv - jeg er bare så lei... vil bare ha en break liksom. Tida spinner fra meg. Er det liksom alt livet skulle være? Stresse så sinnsykt hele tida? Jeg drømmer i mine mest utopiske øyeblikk om en kunstnerisk tilværelse et sted "ingen skulle tru at nokon kunne bu",,,

Har mao ingen gode råd til deg annet enn å lytte ti kroppen din. Bli hjemme i mrg om du er på felgen, så få r du vurdere neste skritt når prøvesvarene kommer... Jeg var sykmeldt i 3 uker i fjor høst pga utbrenthet forresten.. måtte bare få et pusterom og det hjalp faktisk litt.. Å bare ha seg selv noen dager og RO.. Hilsen en i samme båt

Anonymous poster hash: 73ba4...ec3

[AnonymBruker]

Jeg kjenner meg igjen i alt du skriver! Jeg dro til en privat klinikk tidligere i høst og fikk tatt prøver av det aller meste som kunne indikere lavt energi-nivå og mangel på overskudd. De fant ingenting. Men for meg har det egentlig vært slik over flere år; føler meg som et "underskuddsmenneske"... Jeg er alltid trøtt, slapp, sliten. Vi helst bare sove eller være hjemme. Jeg er ikke deprimert, bare helt fryktelig tom for energi. Har to barn og har de siste åra jobber helt sinnsykt mye. Nå jobber jeg "bare" 100 % men vurderer å gå ned i stilling, rett g slett. Alt det daglige stresset med å komme seg til og fra jobb (ganske lang vei men blir snart bedre da jeg bytter jobb), stresse til barnehagen, lage middag, osv - jeg er bare så lei... vil bare ha en break liksom. Tida spinner fra meg. Er det liksom alt livet skulle være? Stresse så sinnsykt hele tida? Jeg drømmer i mine mest utopiske øyeblikk om en kunstnerisk tilværelse et sted "ingen skulle tru at nokon kunne bu",,,

Har mao ingen gode råd til deg annet enn å lytte ti kroppen din. Bli hjemme i mrg om du er på felgen, så få r du vurdere neste skritt når prøvesvarene kommer... Jeg var sykmeldt i 3 uker i fjor høst pga utbrenthet forresten.. måtte bare få et pusterom og det hjalp faktisk litt.. Å bare ha seg selv noen dager og RO.. Hilsen en i samme båt

Anonymous poster hash: 73ba4...ec3

Det hjelper å vite at en ikke er alene, selv om din situasjon er ganske annerledes. Jobben kan vere krevende til tider, men jeg har ikke barn og stresset med henting, levering osv. Med normalt energinivå skulle det ikke vere problem å rekke det som skal gjøres. Blir bare så lei når jeg ikke orker vere med på det som er gøy og burde gi meg ny energi. Er ikke så lett å vere sliten og alene.

Ble hjemmedag i dag, håper prøvesvarene kommer i dag og at jeg da vertfall får et svar på hva som kan vere galt...

Anonymous poster hash: 19120...c00

[AnonymBruker]

Håper noen har gode råd her! Fikk svar på prøvene i dag - ingenting galt. Har vert og snakka med legen igjen, og blitt delvis sykemeldt. Jeg vil jo helst vere på jobb, så prøver om det hjelper å ta det litt rolig noen dager.

Men legen vil ikke ta flere prøver, sier det gir meg bare falskt håp. Har sjekka for alt av mangelsykdommer, sukkersyke, stoffskifte og hjerteproblem.

Har hatt slike perioder før, da har jernmangel, d-vitaminmangel, arbeidskonflikt eller astma fått skylden. Liker ikke når legen sier hun ikke kan hjelpe, og spørr om jeg har noe teori om hva som kan vere galt. Psyken er helt fin, sånn utenom fortvilelsen av å ikke ha energi da.

Noen som har gode råd til hva jeg kan gjøre, tester jeg kan be om eller hva som helst?

TS

Anonymous poster hash: 19120...c00

[Amphitrite]

Sikker på at psyken er helt fin? Hva med matintoleranser? Hva med generelt stress? Hvordan er matvanene dine?

[AnonymBruker]

Sikker på at psyken er helt fin? Hva med matintoleranser? Hva med generelt stress? Hvordan er matvanene dine?

Kan ikke skjønne annet enn at psyken er ok. Hadde det veldig bra da jeg begynte bli syk. Også min verden kan vere stressende til tider, men ikke noe som burde utløse slike reaksjoner. Har tatt det mye med ro senere tid og fokusert på å gjøre ting som er hyggelig, men likevell blitt verre.

Nett nå så spiser jeg det jeg orker å putte i meg, siden matlyst og energi ikke er på topp. Ellers spiser jeg normalt sunt, har vert inne på tanken at mat kan vere en faktor. Aldri hatt problem med magen pga mat, men det kan jo gi seg andre utslag. Men hvordan finner enn ut slikt?

Anonymous poster hash: 19120...c00

[Amphitrite]

Det kan være vanskelig å finne ut om det har med mat å gjøre fordi det er umulig (eller utrolig vanskelig) å se det på prøver. Derfor blir man alltid rådet til å prøve forskjellige dietter hvor man kutter ut veldig grunnleggende matvarer (som hvetemel, egg, melk) eller andre matvarer som færre reagerer på (fruktose, gluten m.m).