Steg for steg

[Havre]

Da har jeg vært hos legen. Og kommet hjem igjen. Helskinnet heldigvis!

Jeg fikk beskjed om at jeg må være aktiv, jeg må holde meg i aktivitet for at helsa mi skal holde seg bra. Og når jeg begynner å få overskudd, må jeg trene.

Det sa han rett ut, jeg er for feit rett og slett. Men det er ikke kun pga jeg må bli kvitt fettet at jeg må trene, jeg har nemlig større sjanse for å få blodpropper enn andre, så det er viktig at jeg blir slank.

Så nå begynner det.. Fat to fit.. Så får vi se da, hvordan det går.

Endret 29. november 2013 av Havre

[Havre]

I går gikk jeg tur og trillet barnevognen et lite stykke. Vet liksom ikke helt hva jeg skal gjøre, hva slags trening jeg skal starte med? Hater å jogge, men liker å gå tur. Er veldig glad i ballspill, men har ikke tid til det med baby. Sykle går ikke, i natt snødde det.

Får kanskje nøye meg med å gå turer enn så lenge, ellers har jeg gitt samboeren min den spesielle oppgaven å være min personlige trener han vet endel om trening. Tenkte å trene styrke etterhvert. Har vurdert å melde meg inn på et treningssenter også, men det virker så flaut å komme dit og så vet jeg ikke hva noen av apparatene brukes til

Og så var det det med babyen da, jeg kan ikke være borte hele tiden?

Til uka starter det i hvertfall for alvor. Legen sa at jeg må tenke på kostholdet, googlet litt om råd om kosthold til "sånne som meg", og fant ut at jeg burde spise fisk pga omega 3, magert kjøtt, mye grønt og litt frukt. Men jeg tenkte egentlig å bli flexitarianer. Tror det heter det, at jeg spiser kjøtt innimellom, men stort sett grønt.

Samboeren min er vegetarianer, så han kan endel oppskrifter. Mye godt i veggisverdenen også!

[Havre]

Da var det mandag.. Ikke mer godteri.. Ikke brus. Hadet bra sukker og søtsaker! Dette er bra for meg. Ikke bare får jeg testet selvkontrollen og selvdisiplinen, men jeg skal bli frisk

Når man tenker på at man skal slanke bort 30 kg, føles det uendelig mye. Tenk så mange kilo det er. MEN: tenk om man gir opp, ikke prøver og ikke trener, så sitter man der om ett år, like tung som alltid? Nei, man må ta grep idag. "Husk, i går sa du: i morgen".

Jeg akter ikke å kaste bort livet mitt på å ha dårlig selvtillit og helse, endelig har jeg skjønt det. Endelig forstår jeg at en løpetur i skogen er verdt mer enn en sjokolade i sofaen.

Håper bare motivasjonen fortsatt er der om en måned. Men jeg lar ikke jula knekke meg

Denne tenkte jeg å ta i bruk snart.

http://www.igripsports.com/

Den fungerer faktisk, har brukt den tidligere og fikk mer muskler skal ta før- og etterbilder også, for å se fremgangen andre steder enn kun på vekta og klesstørrelser.

[KBNS]

Heier på deg lykke til og stå på!!

[Havre]

Heier på deg lykke til og stå på!!

takk skal du ha!!

[Havre]

Da var det kvelden. Så på kroppen min på badet istad. Ikke fornøyd.. Lurer på om det kan bli slik jeg vil, det får vi se! Jeg vil ende på rundt 50 kg til slutt, da føler jeg meg vel.

Har ikke trent noenting idag, men har gått endel, trillet mye med vogna. Har vel gått 3 km eller noe bare, men måtte til byen og handle og litt sånn, og etterpå er jeg bare helt utslitt.. Så stor avstand mellom butikkene, og så mange folk.

Skal prøve å få trent i morgen, og i hvertfall torsdag

[Havre]

Føler meg bra idag. Hører på fin musikk, tenkte kanskje jeg kunne få meg en sånn mp3-spiller jeg kan ha i lomma når jeg trener. Blir så glad og motivert av musikk! Har bestemt meg for at jeg er, og skal være en fighter! Nå har jeg gått gjennom så mye dritt at jeg skal jobbe hardt for å snu det.

Når man er på bunnen, kan det kun gå oppover. Og jeg har virkelig vært på bunnen av livet den siste tiden. Heldigvis vet jeg hvordan det er å være på toppen, og heldigvis så har jeg fått hjelp til å reise meg igjen. Men når man ligger der, på bunnen, og er redd for å dø. Når man ser ut av vinduet på sykehuset og gråter fordi du så for deg hvordan det hadde vært for datteren din å vokse opp uten deg, da setter det ting i perspektiv.

Og jeg vil, og skal, gjøre mitt for at helsa mi er bra så lenge jeg lever. Nå gir jeg ikke opp, ikke denne gangen. Denne gangen når jeg målet mitt og viser for meg selv og alle andre at jeg har reist meg og klatret til toppen av livet igjen!

Vet ikke om jeg kommer til å poste bilder her, det hadde jo gjort det mer spennende, men vi får se da