Jeg har panikk angst

[AnonymBruker]

jeg har panikk angst, snart hatt det i 1 år. jeg har klart å jobbe meg gjennom det, og blitt bedre, men har det ikke bra. noen som har hatt/har panikk angst, som trenger tips til å bli bedre? eller kan gi meg tips til å bli bedre?

Anonymous poster hash: 49bc5...aad

[AnonymBruker]

jeg har panikk angst, snart hatt det i 1 år. jeg har klart å jobbe meg gjennom det, og blitt bedre, men har det ikke bra. noen som har hatt/har panikk angst, som trenger tips til å bli bedre? eller kan gi meg tips til å bli bedre?

Anonymous poster hash: 49bc5...aad

Føler med deg, har hatt panikkangst i over 7 år nå (men må påpeke at jeg har hatt lange perioder uten panikk). Jeg har hatt timer hos psykolog siden oktober, så det er vel for tidlig å si om det hjelper - enn så lenge føler jeg vel egentlig ikke det. Jeg har gått på Escitalopram/Cipralex 10 mg over lang tid, men det hjelper meg ikke lenger. Anbefaler deg å lese boka "Trange rom og åpne plasser" (den anbefaler også psykologen min), det føles i hvert fall godt å lese det som står der.

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=142678

Anonymous poster hash: f5190...d89