Jeg er Trett og sover mye

[Pinnedyr]

Jeg orker ingenting i dag. Slik har jeg det opp og ned i perioder. Jeg kan bare sove og sove helt til klokka 13.00. Selvom jeg legger meg klokka 22.00 på kvelden før. En gang for 2 eller 3 år siden hadde jeg et lite migrene anfall. Kan dette ha en sammenheng? Håper dere ikke tar meg for en troller, for jeg troller aldri.

[AnonymBruker]

Hei Pinnedyr,

JEg aner ikke om mye soving har noe med migreneanfall å gjøre. Det jeg vet er at søvn avler søvn, så hvis du lar deg selv sove mye så kommer kroppen din til å ønske og fortsette å sove så mye. I grunn trenger de færreste mer søvn enn 8 timer, så det kan være lurt av deg å sette på en vekkerklokke uansett om du har planer eller ikke. Ja. og pass på at du ellers er frisk i kroppen og spiser variert kosthold.

Anonymous poster hash: 3182e...1f3

[Pinnedyr]

Hei Pinnedyr, JEg aner ikke om mye soving har noe med migreneanfall å gjøre. Det jeg vet er at søvn avler søvn, så hvis du lar deg selv sove mye så kommer kroppen din til å ønske og fortsette å sove så mye. I grunn trenger de færreste mer søvn enn 8 timer, så det kan være lurt av deg å sette på en vekkerklokke uansett om du har planer eller ikke. Ja. og pass på at du ellers er frisk i kroppen og spiser variert kosthold. Anonymous poster hash: 3182e...1f3

Ok. Takk for råd

[xxhmj]

Stod ikke noe om du hadde sjekket deg hos legen, burde du ikke ta noen blodprøver hos legen?

[Pinnedyr]

Jeg har vært hos legen og tatt allslags tester for to måneder siden men får aldri svar.

Endret 25. oktober 2013 av Pinnedyr

[AnonymBruker]

Stå opp og legg deg til samme tid hver dag, også i helgene.

Mosjon og sunt kosthold.

Trekk fra gardinene om morgenen og få solllys i ansiktet før du går på badet. Da skjønner hjernen virkelig at nå er det dag.

Anonymous poster hash: 6e1c4...de9

[AnonymBruker]

Jeg har vært hos legen og tatt allslags tester for to måneder siden men får aldri svar.

Det er fordi du er frisk, sånn rent fysisk. Psyken din derimot bør du fortsette å jobbe med og ta i mot den hjelpen du kan få.

Anonymous poster hash: 29a1e...e76

[kjeri]

Følg rådene til AB, men samtidig kan det være lurt og starte med kosttilskudd.

Jeg slet i mange år med at jeg våknet like trøtt og uopplagt som da jeg gikk og la meg. Etter at jeg begynte med en bestemt type kosttilskudd (som jeg forøvrig var superskeptisk til) har livet snudd seg til det bedre :-)

Jeg våkner friks og opplagt, og i tillegg er jeg kvitt en invalidiserende hodepine jeg har vært plaget med siden tenårene :-) Happy!

[monokini]

Følg rådene til AB, men samtidig kan det være lurt og starte med kosttilskudd.

Jeg slet i mange år med at jeg våknet like trøtt og uopplagt som da jeg gikk og la meg. Etter at jeg begynte med en bestemt type kosttilskudd (som jeg forøvrig var superskeptisk til) har livet snudd seg til det bedre :-)

Jeg våkner friks og opplagt, og i tillegg er jeg kvitt en invalidiserende hodepine jeg har vært plaget med siden tenårene :-) Happy!

Kan jeg spørre hvilket kosttilskudd? Er ikke ts, men sliter med det samme.

[kjeri]

Kan jeg spørre hvilket kosttilskudd? Er ikke ts, men sliter med det samme.

Sendt deg PM :-)

[AnonymBruker]

Jeg har vært hos legen og tatt allslags tester for to måneder siden men får aldri svar.

Har du sjekket stoffskiftet, jernlager, B12, Dvitamin? Ring kontoret og spør om dette ble tatt, og hva resultatene ble(spesifikt i tall).

Anonymous poster hash: 81105...778