Stress og symptomer

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg har i flere år gått med mye og negativt stress i meg. Har hatt det tøft, og føler at jeg aldri slapper av. Har også kjent press i brystet til tider, og ansett det som et symptom på stresset mitt.

Nå i den siste tiden har stresset toppet seg. Jeg kjenner jeg må konsentrere meg om pusten som tar helt av, og brystet kjennes for lite ut. Dette er ille.

Andre som kjenner seg igjen? Noen råd for å klare å spenne av? Jeg føler tiden går bare raskere og raskere.... Jeg må hoppe av stresset, det forstår jeg!

Anonymous poster hash: ba1b5...093

[AnonymBruker]

slik har jeg det og, pluss hjertebank

Anonymous poster hash: a4e07...bc6

[AnonymBruker]

Anbefaler deg å gå til legen/ psykolog før det utvikler seg.
Det blir bare værre med tiden.

Jeg fikk god hjelp hos psykolog, og jeg lærte meg veldig gode teknikker for å takle det.

Det er ikke bra å gå rundt stresset, det bygger seg bare mer opp.

Anonymous poster hash: 020bd...d2a

[AnonymBruker]

Tusen takk for svar!

Psykolog høres riktig ut, men jeg har ikke tid

Hilsen ts

Anonymous poster hash: ba1b5...093