Jippiii, jeg har begynt å trene!

[Gjest Anonymous]

Jeg har bare så lyst å dele gleden med noen!

Etter en lang høst og vinter med diagnostisert depresjon (har stort sett sovet) har jeg endelig kommet igang. Jeg har som sikkert mange andre angst for treningssentre. Bestilte meg derfor Kari Jaquessons siste video med strikktrening.

Dette er kjempemorsom trim, jeg har vært kjempeflink og trener med strikkene annenhver dag og går en times tur de andre dagene.

Etter bare en uke var jeg i merkbart bedre form, og nå etter fire kan jeg VIRKELIG både merke og se forskjell. Helt utrolig.

Humøret er nå på topp, jeg har massevis av overskudd og føler et enormt veøvære i kroppen. Merker jeg blir rastløs hvis jeg ikke har fått pulsen skikkelig opp et par ganger om dagen. Tar meg da en løpetur opp og ned trappene

Håper dette kan gi andre som sliter en liten oppmuntring, det er ikke så vanskelig å komme i gang. Og resultatene merker du faktisk fortere enn du tror.

klemmer fra nina

[-zloty]

Jeg tror veldig mange deprimerte mennesker kan forandre livet sitt ved å begynne å trene, det er ihvertfall bevist ved ditt eksempel!

Mindre piller, mer trening!

hei..kan noen tipse legestanden om dette?

K.

og du..grattis og velkommen til et bedre liv

[Mathias]

Fysisk aktivitet stimulerer bl.a produksjon av antideprisiva. Mer og mer brukt i psykiatriske institusjoner!

supert!