Hvor mye D-vitamin gir sola?

[AnonymBruker]

Hei!

Noen som har peiling på hvor mye D-vitamin solarium gir? F.eks hvis du tar sol hver dag i 20minutter i en periode, om det kan bli for mye D-vitaminer? (vet det er mye soling..)

Anbefalt daglig dose er vel max 10 mikrogram.

Anonymous poster hash: 895b0...ecc

[AnonymBruker]

Du kan ikke få overdose med D-vitamin av å sole deg, fordi kroppen selv regulerer nivået av omdannelse ved soling. Det er ved tilførsel av d-vit man kan få overdosering, fordi kroppen ikke selv kan regulerer omdannelsen og utskillelse. Du bør vel heller tenke på faren for hudkreft ved overdrevet solariumsbruk.

Anonymous poster hash: 735fe...4ff