lavkarbo vs lavkalori spm

[Alja]

Jeg vet ikke om dette er noe jeg innbiller meg, men da jeg gikk på lavkarbo ble jeg veldig dvask i formen. Puppene ble mindre, og alt av muskler forsvant. Jeg gikk på det kanskje 5 mnd. Vekten holdt seg dog nede, men jeg så slapp og småsyk ut.

Jeg ble drittlei lavkarbo, og begynte heller med lavkalori kombinert med periodisk faste. Jeg spiser kun mellom 10 formiddagen og ikke etter klokken 19, og holder meg under 1600 kalorier.

På begge diettene har jeg vært aktiv. Jeg har vært i bevegelse og gått tur i skog og mark.

Uansett, på lavkalori føler jeg meg så sykt mye bedre! Vekten holder seg, og jeg ser mye mer fit og stram ut. Puppene har fått fyld igjen, og rumpa og lårene mine henger ikke å dingler lengre. Det er akkurat som at musklene mine har fått mat igjen, haha! Jeg har fått renere hud også.

Er det bare meg eller kan dette stemme?

[Gjest Runforit]

Tja, på meg er det omvendt. Har blitt mye fastere i fisken og huden gløder. Har også mer overskudd og energi enn før da blodsukkeret mitt er mye mer stabilt.

Så er vel individuelt hva som fungerer for enhver.

[AnonymBruker]

Jeg har også hatt det motsatt. Lavfett var absolutt ikke bra for meg, mens LCHF helt klart er. Har fått mange positive komplementer.

Anonymous poster hash: 7b4f9...3f3

[Gjest Funky Punk]

Man finner det som passer for seg selv, og kjempefint at du har funnet ut hva som passer for deg. Da fortsetter du i den retningen, for det viktigste er at man föler seg komfortabel.

Jeg har spist lavkalori over lengre tid og opplevde da nedturer i blodsukkeret og dermed også noen skikkelige nedturer på humöret.

Fölte meg alltid sulten, noe som gjorde at jeg sprakk skikkelig noen dager. Hvetemel gjorde meg også veldig oppblåst, så når jeg allerede hadde en stor mage grunnet overvekt, så ble det ikke noe finere at den var oppblåst hele tiden.

På lavkarbo så ser jeg sunnere ut, begynner å få tilbake formene, puppene har ikke blitt mindre, men heller litt större, har stabilt blodsukker osv.

Lavkarbo fungerer derfor ganske klart best for meg

[Redbull]

Omvendt her. Gikk på lavkarbo. Går på lavkalori nå.