Bli fit - hvor lang tid? Med bilder

[AnonymBruker]

Hei,

jeg har slanket meg over 25 kilo og i prosessen fått et kick på trening. Har brukt godt over ett år, og har for det meste trent kondisjon. Jogger og sykler. Har vært litt styrke innimellom, men startet ikke med denne delen før for ett par måneder siden (ville gå ned mest mulig først, kardio brenner jo en del mer der og da). Trener nå styrke fire dager i uka og jogger to dager i uka (en mil hver gang). Har sett fremgang på kroppen etter jeg begynte med styrketrening; blitt litt fastere og sterkere (har økt ganske greit på f.eks. knebøy).

Det jeg rett og slett lurer på er hvor lang tid det vil ta meg å få "drømmekroppen" (min)? Jeg legger ved et bilde av det jeg mener er drømmekroppen, og ett av mitt utgangspunkt. Er klar over at jeg ikke kan få akkurat denne kroppen, men ideen er vel heller å se like veltrent ut (dette forholdet mellom muskel- og fettmasse).

Hvor lang tid tror dere det vil ta? Vil gjerne høre fra noen som har litt peiling. Kjæresten mener det vil ta hvert fall to år. Jeg hadde håpet på ett, men det er vel litt overoptimistisk

Anonymous poster hash: 05eac...8e5

[MilleVanille]

Vanskelig å si, men er du streng med både trening og kosthold, tror jeg ikke ett år er urealistisk. Du har jo et greit utgangspunkt allerede!

[AnonymBruker]

Du kan jo starte med å få deg silikonpupper (sånn som hun damen på inspobildet ditt). Det er obligatorisk.

Anonymous poster hash: 811ff...efb

[AnonymBruker]

Ehm.

Anonymous poster hash: c5d21...72b

[AnonymBruker]

Vanskelig å si, men er du streng med både trening og kosthold, tror jeg ikke ett år er urealistisk. Du har jo et greit utgangspunkt allerede!

Håper du har rett Er streng med kosten og tar treninga helt ut.

Du kan jo starte med å få deg silikonpupper (sånn som hun damen på inspobildet ditt). Det er obligatorisk.

Anonymous poster hash: 811ff...efb

Haha, har ingen planer om det! Var heller resten av det som jeg syntes var flott

TS

Anonymous poster hash: 05eac...8e5

[langbein86]

Tar vel ikke mer enn ett år å få markerte muskler på magen og sprettrumpe? Du er jo slank, så med mye styrke fremover går nok det bra

[Mrs.Fox]

Hei

Sååå flink du er, gratulerer med ett flott resultat

[Durden]

Husk å spise nok!!

[Gjest Coolaid]

Du kan fint få din egen versjon av drømmekroppen. Alle kropper er ulike, å sikte seg inn på andres fysikk er et tapsprosjekt. Bli så bra som du kan bli, men på en fornuftig måte. Sånne damer som du har på bildet er ikke så sunne som det ser ut som. Tenk på helse, ikke på utseende. Og tenk at det kommer naturlig med en helt liv i aktivitet, god og nok mat, og indre glede.

[Momaroria]

Du ser jo veldig bra ut! Men du skriver at du trener mest kondisjon. For å få markerte muskler, må du løfte vekter, og etterhvert TUNGE vekter. Viktig å spise nok også!

[AnonymBruker]

Vil du ha mannfolklår?

Anonymous poster hash: 427f6...cae

[AnonymBruker]

Den dama på bildet bruker mye av hverdagen for å se slik ut. Det er ikke verdt det, om du ikke ønsker å satse all fritid på å trene og å tenke på mat. Du ser jo veldig bra ut nå. Og med mer styrke, så vil du uansett få mer markerte muskler. Så finn heller et sunt nivå du vil ligge på. Ikke tenk på utseendet.

Anonymous poster hash: 87113...75d

[Gjest Gjest]

3-6 måneder.

[Hottrio]

Å.... bli fit ja. Trodde det sto bi fil der, ho ho..... men da hadde det ordet i så fall vært skrevet feil, oppdelt.

[AnonymBruker]

Jeg syns kroppen til idealet ditt er stygg og ekkel!

Anonymous poster hash: e4fe2...4d4

[Gjest Blondie65]

Idealet ditt har en helt annen kroppsfasong enn deg - du har dermed valgt deg et helt uoppnåelig ideal.

Ditt ideal burde være artisten Pink eller lignende som har samme kroppsfasong som deg.

Jeg synes forøvrig du har en flott fasong og du kan selvsagt få mer markerte muskler - men jeg antar at også kosthold må endres her. Er det sunt å ha et slikt fokus? Det er flott å være fit, i god fysisk form og med stramme muskler. Men idealet ditt er jo mye mer enn det. Skal hele livet ditt bestå av kroppsfokus?

Forøvrig beundrer jeg Pink - en normal, muskuløs og velproporsjonert kropp.

[pusekatta]

Et år med beintung trening, stort fokus på rumpe, og skikkelig bra mat, så tror jeg du er der

[AnonymBruker]

Du ser jo veldig bra ut! Men du skriver at du trener mest kondisjon. For å få markerte muskler, må du løfte vekter, og etterhvert TUNGE vekter. Viktig å spise nok også!

Jeg skrev at jeg tidligere har fokusert mest på kondisjonstrening, nettopp for å komme raskere ned i vekt. For noen måneder siden startet jeg med tung styrketrening fire dager i uka samt to dager hvor jeg løper 1 mil. Tar markløft, bulgarsk utfall, knebøy, benkpress osv. Presser meg til maksimum, og har fokus på progresjon.

3-6 måneder.

Det var jo et drømmesvar, men det tviler jeg sterkt på

Jeg syns kroppen til idealet ditt er stygg og ekkel!

Anonymous poster hash: e4fe2...4d4

Smaken er som baken, er fullstendig klar over at det ikke er alle som er like begeistret for et slikt utseende. Men jeg synes det er kjempe fint. Uansett er det usmakelig å kalle en annens kropp stygg og ekkel. At du ikke synes den er fin, greit nok...

Idealet ditt har en helt annen kroppsfasong enn deg - du har dermed valgt deg et helt uoppnåelig ideal.

Ditt ideal burde være artisten Pink eller lignende som har samme kroppsfasong som deg.

Jeg synes forøvrig du har en flott fasong og du kan selvsagt få mer markerte muskler - men jeg antar at også kosthold må endres her. Er det sunt å ha et slikt fokus? Det er flott å være fit, i god fysisk form og med stramme muskler. Men idealet ditt er jo mye mer enn det. Skal hele livet ditt bestå av kroppsfokus?

Forøvrig beundrer jeg Pink - en normal, muskuløs og velproporsjonert kropp.

Jeg skrev i startinnlegget at jeg er klar over at jeg ikke kan få akkurat denne kroppen. Jeg viser til hvor godt trent hun er, forholdet mellom muskel- og fettprosent.

Et år med beintung trening, stort fokus på rumpe, og skikkelig bra mat, så tror jeg du er der

Ja, jeg satser virkelig på det!!

Takk for svar alle sammen

Anonymous poster hash: 05eac...8e5

[addict]

Jeg tror det er mulig på 6-12 måneder Absolutt.

[AnonymBruker]

smaken er som baken, men jeg synes nå din kropp er MYE finere. Flotte ben, slank kropp, men med fine feminine kurver.

Anonymous poster hash: cf9e1...048