Trenings motivasjon

[Osislove]

Hei.

Jeg lurer på hva DU gjør for å få motivasjon til å trene når du er på ditt værste?
jeg sitter nå å har motivasjon på BUND på grunn av at jeg har vært syk i 3 uker, ønsker nå å komme i gang igjenn, men det er så tungt..

klarte en jogge tur nå heldigvis på 15 minutter, men trenger mer motivasjon!?

[AnonymBruker]

Vi vet vel alle de helsefrembringende effektene av trening?

Anonymous poster hash: 3cec4...008

[ini]

De dagene jeg ikke har så lyst til å trene bestemmer jeg meg stort sett for å bare gjøre det, uten å tenke så mye på det. Hvis jeg tenker, finner jeg unnskyldninger for å slippe, og da er løpet kjørt.

[Osislove]

Jepp, jeg har ofte for å finne unnskyldninger noe som irriterer meg veldig siden jeg ønsker dette så mye.

Men hørtes ut som et godt råd, ikke tenk på det men bare gjør det..!

Jepp, er sant anonym, men har ikke kommet meg helt dit en gang...

Er veldig ny på trening

[Gjest Runforit]

Jeg bare bestemmer meg. Siden jeg trener på morgenen før jobb så lar jeg det ikke være et valg. Klokka ringer, jeg spretter opp og tar på meg treningstøyet. Når jeg allerede har mistet 30 min med søvn så kan jeg like godt utnytte det.

Selv etter 2 uker med spysyke der jeg var et vrak så tok jeg fatt i rutinene med en gang jeg var frisk igjen. Tøft, tungt og jævlig? Oh yeah! Farten og distansen var riktignok ikke like bra som før sykdommen, men den kom raskt tilbake når kroppen hadde hentet seg inn igjen

I tillegg så elsker jeg følelsen etter en økt. Jeg er herlig utladet, men samtidig så opplagt og våken! Trening på morgene er bedre enn all verdens koffein