Melkeprodukter

[AnonymBruker]

Sliter med å få i meg nok melkeprodukter, noe som er viktig pga. noen medisiner jeg tar. Men vet liksom ikke hva mer av melkeprodukter jeg kan inkludere i kostholdet mitt som ikke allerede er der? Jeg spiser alltid yoghurt til frokost, et av mellommåltida mine er kesam med frukt/bær, men selv de dagene jeg har rømme til middagen i tillegg, så er det i følge grete roede hele tiden for lite. (har tatt utgangspunkt i min BMR på drøyt 1500kcal).

Jeg liker ikke melk og cottage cheese skjønner jeg ærlig talt ikke hvordan folk klarer å spise! Ost spiser jeg liksom bare på knekkebrød/brødskive, men det spiser jeg ikke så ofte.

Noen andre forslag til melkeprodukter? Kanskje andre måter jeg kan bruke melk og ost på enn de typisk tradisjonelle?

Anonymous poster hash: f392c...53d

[Hedda-78]

Gratenger med ost? Revet ost på pasta eller lasagne? Fløtegratinerte poteter?

[AnonymBruker]

Gratenger med ost? Revet ost på pasta eller lasagne? Fløtegratinerte poteter?

Bør føye til at jeg er på slanker'n, så må også passe på hva jeg har til melkeproduktet:P Tenkte akkurat selv på ostebiter i en salat:)

Anonymous poster hash: f392c...53d

[AnonymBruker]

Rømmedipp og grønnsaker skjært i staver til kveldskosen?

Osteskiver rulla sammen og litt frukt som snacks/dessert/mellommåltid.

Oliven og fetaost er godt sammen, kanskje litt spekeskinke også til en pils - eller bare en kopp sterk te.

Anonymous poster hash: c0bc3...2f5

[AnonymBruker]

Finnes forresten mange oppskrifter på småretter/middag med fetaost om du søker på nett. Hadde litt dilla på fetaost i sommer denne f.eks likte jeg godt - http://www.vg.no/mat-og-drikke/oppskrift/oppskrift.php?id=3785

Anonymous poster hash: c0bc3...2f5