Hvilepuls

[AnonymBruker]

Er det normalt å ha en hvilepuls på 50-55 når man ligger og 50-60 når man sitter? Er HELT utrent. Står overalt at 60-80 er normal hvilepuls, men man kan ha lavere om man er veldig godt trent. Har en usunn livsstil, sitter rolig 24/7 og trener ALDRI. Hvordan er det mulig at pulsen min er så lav? Hva er galt med meg? Hva kan jeg gjøre for å få opp hvilepulsen min? Vil den skal være høyere for dette gjør meg bare redd. Tror den var høyere før, rundt 70. Var like utrent da.

Anonymous poster hash: 7ebde...21b

[AnonymBruker]

TS: er forresten redd for å begynne å trene, for da blir den vel enda lavere og det tør jeg ikke.

Anonymous poster hash: 7ebde...21b

[AnonymBruker]

hehe

Anonymous poster hash: e589e...0b1

[AnonymBruker]

Tror ikke du skal bekymre deg, man MÅ ikke være topptrent for å ha lav hvilepuls, det er mange faktorer som spiller inn. Blant annet gener.

Ville heller vært bekymret hvis hvilepulsen var for høy, for det betyr at hjertet jobber når det egentlig skal hvile. Lav hvilepuls er bare positivt. Blir den under 40 ville jeg kanskje begynt å reagere.

Anonymous poster hash: 3bee2...a9a

[AnonymBruker]

Jeg har hvilepuls på 84. Bør jeg være bekymret..? Jeg er i tyveårene.

Anonymous poster hash: 26f7c...e52

[Gjest Mupsi]

Ikke noe å bekymre seg over, det er bare sunt med lav puls. Selvfølgelig ikke så lav at man svimer av, men generelt blir det sett på som en bra ting av leger osv.

Det kan være fordi du har trent tidligere, at du bare er bygd sånn (arvelig). Til informasjon så lever de med lav puls lengre enn de med høy.

[AnonymBruker]

Det er veldig individuelt og genitikk spiller inn. Noen oppererer med 60-80 som normal, andre 50-80. (https://www.google.no/search?q=veldig+lav+hvilepuls&oq=veldig+lav+hv&aqs=chrome.1.69i57j0.3220j0&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fp=dbf9034f1b235ae9&q=50-80+hvilepuls)

Det selvfølgelig noen som vil ligge under/over også.

Min far på 65 har også hvilepuls rundt 50-55 selv om han ikke beveger seg særlig mye. Dette er i den lave enden av skalen slik som deg, men fortsatt normalt.

Hvis du bruker pulsklokke til å måle deg, er den ikke alltid helt pålitelig når man har puls<70 og når kroppen ikke er svett.

Det har vært flere diskusjoner om dette:

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?showtopic=691404

http://forum.kondis.no/viewtopic.php?p=17736

Så ingen grunn til bekymring, det er bare å komme seg opp av sofaen. Hjertet og kroppen forøvrig har kjempegodt av mosjon!

Anonymous poster hash: b5e87...9a7

[AnonymBruker]

Det er veldig individuelt og genitikk spiller inn. Noen oppererer med 60-80 som normal, andre 50-80. (https://www.google.no/search?q=veldig+lav+hvilepuls&oq=veldig+lav+hv&aqs=chrome.1.69i57j0.3220j0&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fp=dbf9034f1b235ae9&q=50-80+hvilepuls)

Det selvfølgelig noen som vil ligge under/over også.

Min far på 65 har også hvilepuls rundt 50-55 selv om han ikke beveger seg særlig mye. Dette er i den lave enden av skalen slik som deg, men fortsatt normalt.

Hvis du bruker pulsklokke til å måle deg, er den ikke alltid helt pålitelig når man har puls<70 og når kroppen ikke er svett.

Det har vært flere diskusjoner om dette:

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?showtopic=691404

http://forum.kondis.no/viewtopic.php?p=17736

Så ingen grunn til bekymring, det er bare å komme seg opp av sofaen. Hjertet og kroppen forøvrig har kjempegodt av mosjon!

Anonymous poster hash: b5e87...9a7

Måler ikke med pulsklokke. Og hvis jeg begynner å trene, kommer ikke hvilepulsen til å bli enda lavere da?

Anonymous poster hash: 7ebde...21b

[Gjest Popoki]

[Gjest Popoki]