Gravid, hvor tung styrketrening?

[AnonymBruker]

Har som mål, eller iallfall håp å vedlikeholde den styrken jeg har nå gjennom svangerskapet. Kan jeg trene sånn som jeg gjør eller bør jeg redusere litt på vektene utover i svangerskapet? Trener pr i dag ganske tungt, skal ikke greie mer enn max 8 rep i 3-4 serier.

Tenker først og fremst på de tunge baseøvelsene som jeg innbiller meg belaster bekken og bekkenbunn mest. Vil oj selvsagt aldri gjøre noe som er vondt heller.

Anonymous poster hash: 3dacd...7de