Noen som har en god diett?

[Gjest jolene]

Jeg har bestemt meg for å gå ned 6kg før sommeren og trenger en god matplan.. Noen som har fulgt en god diett som kan anbefalles..?

Tror det er lettere for meg om jeg har en plan som jeg følger slavisk ellers blir det til at jeg bare skeier ut fordi jeg ikke har noen rammer og holde meg til.

Har begynt å gå en times tur per dag. Holder dette som trening eller burde jeg gjøre noen styrkeøvelser i tilegg?

[Gjest Chica]

Jeg ville nok trent styrke også. Mer musker = høyere forbrenning:-)

[Orthia]

På www.trim.no kan du be om å få tilsendte ferdige dietter, gratis.

[Gjest jolene]

Takk for tipset Morrison. Gikk rett inn på siden og bestillte meg et slankeprogram.. Så får vi bare se om det fungerer..