Kan dette hindre vekttap?

[AnonymBruker]

Det kommer jo selvsagt an på hvordan en spiser og hva som fungerer hos noen gjelder nødvendigvis ikke hos alle. Dersom en ikke går ned i vekt er jo ekskludering av meieriprodukter et steg man kan ta. Spesielt om man spiser lavkarbo med høy andel meieriprodukter. Nøtter er for mange også litt problematisk.

Kostdoktorn.se har skrevet om lchf og meieriprodukter/nøtter ifm vektnedgang: http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt#11

Som en lavkaro-tilhenger advarer mot disse varene fordi han frykter karbohydratene..

Ikke så overraskenede. Ellers fant jeg ikke noe nytt da jeg skumleste på siden.

Men jeg er helt enig i at reaksjoner kan variere fra individ til individ. Som også med trening, bør man forsøke å lytte til egen kropp, i stedet for alltid å stole blindt på "eksperter" , fagfolk og såkalte forskningsresultater.

Anonymous poster hash: 933e5...e4d

[Supraspinatus]

Som en lavkaro-tilhenger advarer mot disse varene fordi han frykter karbohydratene..

Ikke så overraskenede. Ellers fant jeg ikke noe nytt da jeg skumleste på siden.

Men jeg er helt enig i at reaksjoner kan variere fra individ til individ. Som også med trening, bør man forsøke å lytte til egen kropp, i stedet for alltid å stole blindt på "eksperter" , fagfolk og såkalte forskningsresultater.

Anonymous poster hash: 933e5...e4d

Tja, det er ikke så mye karbohydrater i meieriprodukter, men det sier seg selv at 10g per glass melk (ca 2dl) kan være det som er fra eller til ketose (grønnsaker er viktig i kostholdet, og de er ikke helt karbohydratfrie). I tillegg kommer effekten til myse og kasein. Rimelige lettopptagelige proteiner som også stimulerer insulinutskillelse - noe som kan være "fienden" om du prøver å gå ned i vekt.

Jeg er for såvidt enig at kostdoktorn er en av de mer ekstreme i bransjen, men jeg tror ikke det er grunn til å ignorere alt han skriver av den grunn.

[Gjest made4u]

Det er ikke noen konsensus rundt fenomenet, så du har ikke akkurat dekning for å si at du "har fagmiljøet mot deg".

Som med omtrent alt av forskning rundt kosthold: Her trengs det mer forskning.

Anonymous poster hash: 9270a...234

Samme retorikk som dem som tror vi ikke har noen miljøproblem bruker dette, dem også roper på mer forsking og peker på uenigheter.

Vell, det forskes mye på ernæring og man vet mer og mer... Hvorvidt meieriprodukter er slankende eller kan man svare på, hvorfor det er det kan fagmiljøet også forklare så det er ikke noe å diskutere.

Dog avfeier dog mange hva Verdens Helseorganisasjon sier, hva Helsedepartementet informerer om og sågar hva som danner basis for opplæring i ernæringsfaget. Fagmiljøet er veldig samlet bak rådene, og se hva sykehusene praktiserer. Men nei da, slikt skal noen glatt overse for det skal fanges opp villedende råd av diverse slag fra diverse motefenomen av "super-kurer" som ber enn styre unna det ene og det andre med en heller forvridd argumentasjon og ikke nødvenfigvis fra et faglig forsvarlig ståsted.

Å hevde at meieriprodukter er hindrer slanking er feil da faktum er det motsatte, et argument som at det ene passer for den ene, noe annet for den andre er et argument for mennesker med lav intelligens som ikke fatter bedre - sagt med andre ord så endrer ikke Eli eller Kari sin erfaring noe med tanke på om mrieriprodukter er slankende eller ikke...