Lavkarbo vs Vanlig sunt kosthold

[AnonymBruker]

Ja, det mener jeg absolutt. En reduksjon i karbohydrater til fordel for andre makroer vil senke insulinnivåene dine og sannsynligvis gi deg et jevnere blodsukker. Det vil kunne dempe søtsuget og det lavere insulinnivået vil gjøre det lettere for kroppen å bruke energien i fettcellene.

Men da høres jo dette veldig bra ut. Da vet jeg at jeg hvertfall gjør noe riktig :-) tusen takk for svar!

Anonymous poster hash: 7baea...ca5

[Yme]

I et kosthold som består av mat, og ikke brus og godteri, er ikke insulin en dum ting, bare så det er nevnt!

Insulinet øker når du spiser, fordi det er den som sørger for ting som feks at musklene dine får næring av det du har spist.

Den senker fettforbrenningen sånn at du heller skal ta energi fra maten du har spist.