Hvordan er din døgnrytme?

[Gjest Pudderkvast]

Slik er det her. Fremdeles ferie

[Elisa90]

Døgnrytmen her er helt på jordet! Står opp halv 7 for å stikke på sommerjobben, kommer hjem 4, stikker ut, trener, steller hest, går inn og gjør en masse tull, legger meg sånn i ett tida. Begynner å kjenne at 5 og en halv time søvn er litt i underkant..
Men til gjengjeld så sover jeg fra ett til tolv i helgene da..

[Gjest Funky Punk]

Våkner senest kl 07:30

Legger meg ca kl 23:00

Det som skjer mellom de klokkeslettene avhenger av hvilken dag det er. Har mine rutiner. Gjør noen ting på mandager, noe annet på tirsdager osv

[AnonymBruker]

Sovner mellom 4 og 6. Våkner som regel et sted mellom 10 og 12. Vært sånn i flere år, dessverre.

Anonymous poster hash: 50ca3...213

[AnonymBruker]

Legger meg rundt midnatt og står opp klokka seks.

Anonymous poster hash: 18923...c9a

[Nevian]

Sengetid rundt 02, står opp omtrent 07. Fra 17 til 19 er det middagslur

[AnonymBruker]

Sengetid rundt 05:00 og våkner 16:00..

Anonymous poster hash: 6b9c7...234

[Høgga]

I sommerferien legger jeg meg mellom 4 og 6 om natta/morgenen og sover til 2-3 tida på dagen. Av og til døgner jeg også.

I ukedagene legger jeg meg i 1-2-tida og våkner i 7-8-tida når vekkerklokka ringer.

Jeg har søvnproblemer vel og merke.

[Gjest badeand1]

Mandag: opp 08,00, leggetid midnatt.

Tirsdag: opp 08,00 leggetid 2-4.

Onsdag. opp 14-16, leggetid 1-3

Torsdag: opp 08,00, leggetid 3-5.

Fredag: opp 14-16, leggetid 3-5

Lørdag: opp 14-16, leggetid 3-5.

Søndag: opp 13-15 leggetid 1-2

[AnonymBruker]

Er vel mest rett å si jeg ikke har noen dlgnrytme. Noen netter sover jeg ikke i det hele tatt. Sovner sjelden før 4. Står opp ca 13-14, om jeg ikke har på vekkerklokke. Jeg har søvnproblemer riktignok.

Anonymous poster hash: 416ff...34d

[Gjest Mundane]

Har ikke noe døgnrytme, er bare masse rot!

[Gjest *MaggieQ*]

Står opp klokka 04.45 og jogger 5 km. Går hjemmefra 06.50 til jobb og er hjemme ca. 16.30. Slapper av, spiser middag, ser litt serier med typen, prøver å få inn litt styrketrening et par ganger i uka, legger meg klokka 22-22.30.

[Gjest Rodion Raskolnikov]

Legger meg mellom 00:00 og 02:00

står opp mellom 8:00 og 10:00

[AnonymBruker]

Legger meg 2230 og står opp 0615 i ukedagene, fredagene sovner jeg på sofanen i ca 20- 21 tiden en liten halvtime, går å legger meg ca 2230-2300, lørdagen våkner jeg i 7-8-9 tiden og legger meg 2230-2300 søndagen likeså.+ sover en ca en halvtime i 13-14 tiden i helgene.

Har et godt sovehjerte

Anonymous poster hash: 22b26...bc6

[AnonymBruker]

Helt ræva Noen dager legger jeg meg ikke før 04.00-06.00 og står ikke opp før l 16.00-18.00, mens andre dager sovner jeg kl 21.00 og sover til kl 07.00. Tar ikke døgnrytmen min så høytidelig, sover så lenge jeg vil eller har mulighet til. Døgner noen ganger hvis alt er helt katastrofalt. Så lenge jeg kommer meg på jobb eller til viktige avtaler driter jeg i hvor mye jeg sover eller ikke. Jobber tredelt turnus så det er ikke så lett å opprettholde normal søvnhygiene.

Anonymous poster hash: b2e1c...4bf

[Gjest Belle Gunnes]

Legger meg mellom 00:00 og 02:00

står opp mellom 8:00 og 10:00

Same shit.

Det er denne døgnrytmen jeg funker best med.

[Mormont]

Nå som jeg har ferie legger jeg meg rundt 01.00 og står opp mellom 10.30 og 11.30. I hverdagen varierer det ut i fra når jeg har forelesning, men legger meg mellom 22.30 og 00.00 og står opp et sted mellom 08.30 og 10.30.

[Brunhilde]

Opp mellom 6 og 6.30 når jeg skal på jobb, i seng mellom 22.30 og 01.00.

Opp mellom 7 gog 7.30 når jeg har fri, i seng mellom 22.30 og 01.00.

Rimelig kjedelig, med andre ord, men jeg kan holde ut lenger hvis jeg må - av og til ihvertfall.

[Anglofil]

Søndag til fredag legger jeg meg mellom 22-24:00. Mandag til fredag står jeg opp 05:45. Lørdag og søndag står jeg opp når jeg vil. Denne helgen har jeg stått opp i 10-tida, la meg 12-tida fredag og 3-tida lørdag.

Mvh Yvonne

[AnonymBruker]

Legger meg mellom 22-02 og står opp når unga ikke vil sove mer. Som regel i 9 tiden.

Anonymous poster hash: 8d0ea...9f4