Angst/panikk

[AnonymBruker]

Hei! I det siste har jeg hatt noen veldig ubehagelige hendelser, som etter litt googling, høres ut som angstanfall.. Men ikke av den verste typen, visstnok. Jeg er en glad og sosial jente, spesielt deprimert er jeg heller ikke.

Men jeg er livredd for å dø. Og (kun når jeg befinner meg alene) oppstår disse ubehaglige episodene, det føles ut som at jeg skal gå i bakken, det gjør vondt i hodet, hjertet slår usedvanlig hardt og fort, og det er tungt å puste. Men så gir det seg. Også gråter jeg litt av redsel etterpå, før livet fortsetter som vanlig.. Dette skjer jo kun fordi jeg er alene, og om noe skulle skje så er det ingen rundt som kan hjelpe. Og om jeg hadde klart å ringe en ambulanse, måtte jeg også ha låst opp døren og guidet de til riktig leilighet!! Hadde nok vært død før hjelpen kom.

Det har også blitt veldig problematisk å kjøre bil, men kun når jeg kjører alene(selvfølgelig.....). Har ingen tidligere ubehagelige hendelser bak rattet. Er faktisk en veldig flink sjåfør, som har sust gjennom autobanen og kjørt i store byer verden over. Har alltid vært frisk som en fisk, og aldri vært innlagt på sykehus.

Er det noen der ute som har opplevd noe lignende? Er det mulig å bli kvitt dette? Kan jo ikke være med andre mennesker hele tiden heller

Ha en fin dag, mvh jente 23

Anonymous poster hash: 30108...168

[Gjest]

Hei,

Det er leit at du opplever noe slikt. Jeg vet hvordan angst føles - har vært der flere ganger - og det er jo absolutt en fæl opplevelse.

Du trenger noen å snakke med - kanskje en god venn, eller et familiemedlem. Kanskje til og med en psykolog ville vært til god hjelp for deg?

[LiKa1986]

Jeg hadde også sånne opplevelser. ble tungpusta, kaldsvetta, følte meg rar i hodet osv. Men følte meg oppegående ellers. Var ikke før senere at jeg fant ut at det kunne forklares som angstanfall.

Kan være godt å få prata med noen om det, kanskje du vet om noen som har opplevd det samme.

[pusen78]

Prøv urtete av beroligende urter.F.eks sitronmelissa, johannesurte.