Kalorioverskudd?

[Gjest Sengaia]

Takk for svar og råd alle sammen

Jeg skal prøve å slappe litt av iforhold til dette. Jeg vet jo hva som er bra å spise og ikke, tror jeg. Spiser lavkarbo, men ikke det strengeste, men sånn passe strengt. Fettet kommer også fra sunne kilder, og jeg spiser mye grønnsaker, egg, kylling, salat, bringebær, nøtter uten salt, hjemmelaga lavkarbobrød med vanlig smør, ost, makrell i tomat, fiskesuppe med grønnsaker, hermetiserte tomater og fløte, gryterett med fløte, creme freche, karri, haugevis med hvitløk, jeg drikker kun vann. Jeg trener styrke en halvtime 5-6 ganger og en joggetur litt over 3 km av og til. Det jeg gjør som ikke er sundt er vel det å stresse så med det... jeg har mer fett på magen enn jeg vil ha, det er liksom mer der enn på resten av kroppen, det hører ikke helt sammen. Men, jeg burde vel egentlig være fornøyd, og prøve å slappe mer av

Takk for nyttige svar alle sammen