Migrene + kosthold (mellom-måltider)

[Gjest Anja]

Hei! Jeg har nettopp fått vite at jeg har migrene. Jeg får anfall av lite søvn, av å hoppe over måltider og av mye sukker (spesielt sjokolade). Jeg har fått beskjed om å spise 3 hoved-måltider og 2 mellom-måltider om dagen. Derfor har jeg ofte med meg litt mat i vesken når jeg skal ut. Men, er det noen søm har forslag om hva jeg kan ha med? Det jeg ofte bytter mellom er poser med nøtter, tørket frukt. Ellers så pakker jeg inn baguetter eller brødskiver og tar med. Hehe, noen forslag?

[Gjest Inggolf]

Jeg vet jo at det kommer litt ann på hvor en bor, men de fleste steder så er det jo matbutikker omtrent overalt? Har du ikke muligheten til å stikke innom der når tiden for et mellommåltid nærmer seg da?

Tenker forsempel på å kjøpe en skyr eller Q-yoghurt, og de er det kanskje ikke noe særlige å drasse med seg i veska i mange timer.

[langbein86]

Jeg spiser joghurt, banan, wasa knekkebrød (sånn i pose med pålegg imellom) og riskaker som mellom-måltider:)