Hva er ok lørdagsgodt?

[AnonymBruker]

yoghurtnøtter og sjokolade i laaaange baner.

Anonymous poster hash: f952a...a60

[Gjest Teta]

Når jeg skal kose meg på lørdagene så spiser jeg gjerne noen marshmallows, kokosboller eller en Hobby-sjokolade.

[AnonymBruker]

Hvor mye lørdagsgodt som er passe, avhenger av hvor mye man spiser ellers i uka. Selv må jeg kutte ut alt av lørdagsgodt helt, fordi jeg tar helt av, og mister kontrollen rett og slett. Ikke klarer jeg å holde meg til kun én dag heller, så det blir gjerne fråtsing i en to, tre dager. Fråtsing ødelegger for resten av uka, selv om man holder seg i kaloriunderskudd 6 dager i uken, kan én dag med utskeielser gjøre at man totalt sett ikke havner i underskudd.

Men ja, en pose potetgull og en sjokolade kan umulig ødelegge. Om du faktisk klarer å holde deg til dette.

Anonymous poster hash: 2dc9c...f01

[Gjest Vinglepetra]

En slik utskeielse i løpet av uka er helt greit. Du har tross alt klart å gå ned i vekt.

[Jade]

Er det virkelig vanlig å spise en hel chipspose alene? Vi har en sprømix på deling. Familie på fem. Jeg tar meg gjerne en håndfull siden jeg er på slankeren. Men hvis du klarer å holde målene dine med så mye snop i helgen, så er det vel ikke krise :-)

[Gjest Raindrops]

De digre fra Kims o.l. blir litt mye men jeg spiser lett en pose sørlandschips alene iallefall, eller en av de andre mindre posene.

[AnonymBruker]

Er det virkelig vanlig å spise en hel chipspose alene? Vi har en sprømix på deling. Familie på fem. Jeg tar meg gjerne en håndfull siden jeg er på slankeren. Men hvis du klarer å holde målene dine med så mye snop i helgen, så er det vel ikke krise :-)

Er ikke noe problem å spise en pose potetgull pr person i løpet av en dag.

Anonymous poster hash: 2dc9c...f01

[Sofie_22]

Skal du ned i vekt eller ha et sunt kosthold er ingen av disse matvarene en god ide. Om jeg ikke husker feil er superchips full av karbohydrater, en del fett, samt MSG/natriumglutamat. Melkesjokolade er også usunt, masse raffinert sukker og mettet fett. Pepsi Max er en kjemikaliebombe selvom den er kalorifri. Med dette kostholdet har du kanskje dekket 2/3 del eller mer av ditt anbefalte daglige kaloriinntak dersom målet ditt er å gå ned i vekt, samt økt sjansen din for å få diabetes og hjerte -og karsykdommer.

Anonymous poster hash: 67da9...6e9

Det får da være måte på. Et sunt kosthold og et sunt forhold til mat handler om balanse. Dersom man spiser sunt ellers i ukedagene gjør det ikke noe om man unner seg litt sjokolde og/eller chips på en lørdagskveld, eller skeier ut med kvikk lunsj på skitur, en is i på stranda ol. Det handler om balanse.

Hva mener du forresten med at peppsi max er en kjemikaliebombe? Alle stoffer er kjemiaklier, ja, vann er for eksmpel en kjemikalie. Peppsi max inneholder søtstoffet aspartam som har vært mye omdiskutert, men det er ingen tydelige bevis som viser at dette er skadelig for oss mennesker (utenom i ekstremt store mengder, som for alle vil være vanskelig å få i seg).

Endret 23. juli 2013 av Sofie_22

[Gjest Coolaid]

Det høres helt greit ut. Og å innføre lørdagsgodt er kun positivt. De seks andre dagene kan man leve sunnere. Man kan fint være sunn, gå ned i vekt med litt lørdagsgodt en gang i uken.

[Gjest gjest17]

Det høres helt greit ut. Og å innføre lørdagsgodt er kun positivt. De seks andre dagene kan man leve sunnere. Man kan fint være sunn, gå ned i vekt med litt lørdagsgodt en gang i uken.

Enig. Man ber om å gå på en sprekk om man ikke får unne seg noe.

[Gjest Coolaid]

Enig. Man ber om å gå på en sprekk om man ikke får unne seg noe.

Jepp, og jo lenger man holder seg før sprekken, jo lenger og større blir sprekken når det først smeller. Da er det bedre med litt hver lørdag

[Gjest Blondie65]

Jeg ville selv valgt nøtter og/eller popcorn fremfor chips. Smågodt og sjokolade spiser jeg ikke lenger - vil jeg ha noe søtt er det nå så rikelig med bær og frukt en kan lage masse godt og søtt ut av. Peanøtter og rosiner synes jeg er kjempegodt

Det er viktig med balanse - både et sunt regime til hverdags, men også kos en gang i blant.