Hårete treningsmål?

[AnonymBruker]

Skal spare dere for kjedelige detaljer, så jeg går rett på sak; jeg begynte å løpe og løper for tiden 3,4 km uten å føle at jeg dør. Ikke imponerende, men jeg må jo starte et sted. Jeg tenkte å sette et treningsmål, å løpe en mil før 1. juli. Ikke så nøye på hvor lang tid jeg bruker, så lenge jeg klarer det uten stans. Er det et veldig urealistisk mål?

Anonym poster: 33e92386b33ad4299d0a4088c143fe74

[AnonymBruker]

Jeg synes det høres mye ut på kort tid, det er slik man pådrar seg skader.

Anonym poster: 7ddd52c0f5e26e12219fc9a0e4713177

[Gjest Kevlarsjäl]

Hvorfor vil du skynde deg så fælt?

Kos deg heller med progresjonen din i sakte tempo og nyt alle de små skrittene som fører deg i riktig retning! Det er mange fordeler med det:

1. Du blir ikke overbelastet

2. Du innarbeider/vedlikeholder treningen over mye lengre tid

3. Mange blir demotiverte av å nå hovedmålet sitt, fordi de ikke har noe nytt å trene mot

[AnonymBruker]

Jeg synes 5 km høres mer realistisk ut frem til 1.juli. Så kan du heller ha som langsiktig mål å ta mila før jul! Da har du god tid. Jeg har også det som mål, og jeg klarer 5 km nå.

Anonym poster: 8296b4cdc34d99fd07a5329dda456ac3

[AnonymBruker]

Hvorfor vil du skynde deg så fælt?

Kos deg heller med progresjonen din i sakte tempo og nyt alle de små skrittene som fører deg i riktig retning! Det er mange fordeler med det:

1. Du blir ikke overbelastet

2. Du innarbeider/vedlikeholder treningen over mye lengre tid

3. Mange blir demotiverte av å nå hovedmålet sitt, fordi de ikke har noe nytt å trene mot

Har det ikke direkte travelt, bare tenkte det ville vært fint med et treningsmål for en gang skyld, i stedet for å fokusere så mye på vekta:) Men vil jo ikke ta meg vann over hodet heller, ei vil jeg det skal være for lett.

Jeg synes 5 km høres mer realistisk ut frem til 1.juli. Så kan du heller ha som langsiktig mål å ta mila før jul! Da har du god tid. Jeg har også det som mål, og jeg klarer 5 km nå.

Anonym poster: 8296b4cdc34d99fd07a5329dda456ac3

Men kanskje jeg sier 5km da:) Er jo et treningsmål det også! Men vil ikke det skal være for lett heller. Har et vann jeg løper rundt, og jeg løper 2 runder nå uten problemer. 5km er jo bare en runde til(1 runde = 1,7km.)

Anonym poster: 33e92386b33ad4299d0a4088c143fe74