Ekstremt lyst til og kutte meg nå

[Auroressa]

Men må prøve så godt jeg kan og la være.. Men jeg har panikk følelsen og trangen som skriker innvending.. Og jeg kommer ikke på noe som kan få det vekk...

Har vurdert og gå ut og slå så hardt jeg kan i et tre, men da ender jeg vel opp med en brukket hånd....

Hva skal jeg gjøre.. Er så lei meg at jeg har ikke ord, men tårene vil ikke komme og alt jeg egentlig vil er og kutte meg helt opp..

[AnonymBruker]

Nei, kjære deg. Det kommer aldri noe godt fra å skade seg selv. Kanskje du kan ta på noe treningstøy og ta deg en løpetur?

Anonym poster: 98f2d3d2ed39fd709b39e23168f4530a

[Auroressa]

Er ikke det hyggeligste nabolaget og løpe i nærmere klokken 3 på natten, ellers så er det det jeg vanligvis gjør når trangen er der.

[AnonymBruker]

Er ikke det hyggeligste nabolaget og løpe i nærmere klokken 3 på natten, ellers så er det det jeg vanligvis gjør når trangen er der.

Okay :/ Bare tenk på hvor mye skyld du kommer til å få etterpå hvis du gjør det. Men tenk hvor stolt du kan være om du klarer å la være! I morgen kan du traske rundt og glede deg over at du faktisk klarte å mostå fristelsen, og tok kontrol

Anonym poster: 98f2d3d2ed39fd709b39e23168f4530a

[Auroressa]

Skal gå ut og slå litt i noen trær, kanskje det får ut noen følelser. Og tusen takk

[Gjest Gjest]

Sommerfuglprosjektet - hjelp til selvskadere:

http://paulineirene....ml#.Ua05kNJvA5s

[Gjest hogwash]

Ingen kortsiktig løsning, men hvis du ikke har prøvd det kunne kanskje Tai chi / annen kampsport vært noe? Kjenner mange det har hjulpet med å finne ro og trygghet.

Ingenting som vanligvis funker for å distrahere deg og dra fokus vekk fra vonde tanker?

[Auroressa]

Finner fram en tusj. Takk

[Gjest Gjest]

Bare hyggelig Tegn en flott sommerfugl. Ønsker deg alt mulig godt videre. Klem.

[Auroressa]

Har tre mindre pene sommerfugler på begge armer nå, var et veldig fint tips, tusen takk.

[Auroressa]

Ingen kortsiktig løsning, men hvis du ikke har prøvd det kunne kanskje Tai chi / annen kampsport vært noe? Kjenner mange det har hjulpet med å finne ro og trygghet.

Ingenting som vanligvis funker for å distrahere deg og dra fokus vekk fra vonde tanker?

Jeg sliter veldig med impuls kontrollen når denne panikk følelsen og trangselen kommer , så for meg er det veldig vanskelig og komme til dette rolige holdepunktet i hodet mitt når roten allerede er plantet. Vist det sier deg noe.

[Gjest Gjest]

Nå gjorde du meg veldig glad Ta godt vare på dem

[AnonymBruker]

Ser du har skrevet at du er boarderline i en tråd før. Går du på noen form for medisiner? Eller snakker med noen om hvordan du har det(f.eks. psykolog)?

Mener ikke å grafse, og du trenger ikke svare om du ikke har lyst

Var sammen med ei jente som var bipolar før. Så har lest veldig mye om det.. Nå er vel ikke bipolar og boarderline helt det samme, og selvskading blir også noe annet igjen. Men om du ikke allerede gjør det, kan du kanskje ha nytte av å snakke med noen om problemene dine?

Anonym poster: 98f2d3d2ed39fd709b39e23168f4530a

[Gjest hogwash]

Jeg sliter veldig med impuls kontrollen når denne panikk følelsen og trangselen kommer , så for meg er det veldig vanskelig og komme til dette rolige holdepunktet i hodet mitt når roten allerede er plantet. Vist det sier deg noe.

Jeg tror jeg skjønner hva du mener ja, og det er akkurat på den biten jeg tror f.eks Tai chi kan hjelpe.

For min egen del er jeg aldri roligere enn mens jeg utfører en serie bevegelser så sakte som mulig. (Sånt vekker heller ikke naboer)

Håper du kommer deg velberget gjennom natten!

[pantora]

Håper det gikk greit med deg i natt, og at trangen er mindre i dag

[Auroressa]

Jeg hadde det bedre idag, og tusen takk for råd alle sammen, spesielt takk til deg som nevnte sommerfugl prosjektet, det fikk meg over kneiken igår natt

[Gjest Gjest]

Har tre mindre pene sommerfugler på begge armer nå, var et veldig fint tips, tusen takk.

Hey.. det der var et så bra tips at selv jeg som aldri har falt meg inn å gjøre noe som helst verre med meg selv enn å spise for mye sjokolade en gang i blandt. Fikk inspirasjon... Kjøpe inn x antall gode tusjer og leke at jeg er Kat von D! http://www.skinandto...palette-ludwig/ hodeskaller for dårlige dager og sommerfugler for bedre.. Genialt.

Join in!

[Gjest Fluttershy]

Ønsker bare å sende deg en god klem. Vet godt hva du går gjennom. Håper ting går bedre og at du får den behandlingen du trenger

[Auroressa]

Tusen takk Fluttershy, dagene mine er ikke så lette alltid og da er det godt og komme inn hitt , klem tilbake

[Gjest Gjest]

Jeg hadde det bedre idag, og tusen takk for råd alle sammen, spesielt takk til deg som nevnte sommerfugl prosjektet, det fikk meg over kneiken igår natt

Bare hyggelig og jeg er veldig glad for å høre at det hjalp deg over kneika. Tenkte mye på hvordan det gikk med deg den natta. Stor klem!