Eksamen i kroppsøving. Hvordan lage et treningsprogram, etc.

[AnonymBruker]

Jeg skal ha eksamen i kroppsøving om en måned, og er helt rådvill. Vet ikke hva jeg skal kunne, har sett litt på komeptansemålene, men de sier meg ikke så mye. Har en bok som jeg planlegger å lese et par ganger. Hva mer må jeg gjøre for å være mest mulig forberedt? Kan noen hjelpe meg når det gjelder å lage treningsplan, hvordan gjør jeg dette?

Anonym poster: c96f49e119db5f41586838e4778ac1f8

[AnonymBruker]

Nå er jo den eksamen lagt opp på en annen måte enn den var før. Altså den består av 3 deler. Den første er en praktisk del, hvor man enten spiller basket, fotball, innebandy eller noe annet. Den andre delen består av en hinderløype, hvor man skal utføre den raskest mulig, den består av balanse, koordinasjon, styrke og hurtighet. Altså balansere, ta sit ups, push ups, hoppe mellom noen ringer osv. Den siste delen er en teoretisk del, der trekker du en oppgave. Det kan være f. eks, planlegge en tur i skog og mark, hva du må ha med osv. kunne bruke kart og kompass forklare og vise. Er mulig du kan få spørsmål om å sette opp en treningsplan, men tviler på det. Siden det er noe som tar veldig lang tid. Den muntlige delen er på rundt 10 minutter. Så blir litt mer spørsmål og ting som går fort. Evt om du vil vite hvordan man setter opp et treningsprogram, så står det godt forklart med eksempler i boken.

Anonym poster: 462c3148d0d6ccaf013319e21974b56f

[_Aries]

Nå er jo den eksamen lagt opp på en annen måte enn den var før. Altså den består av 3 deler. Den første er en praktisk del, hvor man enten spiller basket, fotball, innebandy eller noe annet. Den andre delen består av en hinderløype, hvor man skal utføre den raskest mulig, den består av balanse, koordinasjon, styrke og hurtighet. Altså balansere, ta sit ups, push ups, hoppe mellom noen ringer osv. Den siste delen er en teoretisk del, der trekker du en oppgave. Det kan være f. eks, planlegge en tur i skog og mark, hva du må ha med osv. kunne bruke kart og kompass forklare og vise. Er mulig du kan få spørsmål om å sette opp en treningsplan, men tviler på det. Siden det er noe som tar veldig lang tid. Den muntlige delen er på rundt 10 minutter. Så blir litt mer spørsmål og ting som går fort. Evt om du vil vite hvordan man setter opp et treningsprogram, så står det godt forklart med eksempler i boken.

Anonym poster: 462c3148d0d6ccaf013319e21974b56f

Jeg tok eksamen i kroppsøving i juni 2010 og den var ikke lik den du beskriver. Med mindre eksamensformen har endret seg i løpet av de siste årene så er den eksamenformen du beskriver vanlig dersom man allerede har fått en karakter i faget. Dersom man står helt uten karakter får man en vanlig skriftlig eksamen, der man bla. må sette opp en treningsplan. Du får enten søke opp gamle besvarelser eller løsningsforslag, eller følge eksemplene i boka. Ut i fra egen erfaring så er ikke oppgavene spesielt vanskelige. Les igjennom boka noen ganger så er du nok godt nok forberedt. De fleste oppgavene løser du ved hjelp av enkel logikk. Det du burde pugge ekstra er kart og kompass-bruk