Er supermat bare tull?

[AnonymBruker]

Vi vet jo at denne såkalte supermaten er næringsrik(DET er vel ikke oppspinn?), men mange mener at det bare er tull å bruke pengene sine på dyr "spesialmat", som egentlig ikke er så flott/unikt som ryktene sier.

Hva mener dere? Jeg har noen ganger problemer med å få i meg nok frukt og grønt alene via kosten. Jeg er glad i frukt, bær og grønnsaker, men det er begrenset hvor mye jeg orker å spise av det hver eneste dag. I tillegg spiser jeg litt etter lavkarbo, ikke superstrengt, men av den grunn prøver jeg å ikke spise for mye frukt. Jeg har kjøpt inn flere ulike typer "supermat", rettere sagt superfrukt/superbær i pulverform. Det er jo mye mer konsentrert enn om du skulle spist alt i den naturlige form, og derfor trenger man mindre og det er lett å få i seg.

For mitt bruk - er det lurt av meg, eller er det bare dumt? Jeg vet jo at jeg kan få i meg akkurat de samme vitaminene og antioksidantene ved å spise "vanlig mat", men om man ikke klarer å få i seg nok via kosten? Jeg forventer jo ikke å bli et "nytt menneske" av det, men jeg har jo lyst til å få i meg det jeg skal.

Anonym poster: a8856440783e700ff26ab67a05edf825

[Løvetanten]

Jeg har null tro på supermat. For prisen du betaler for den kan du kjøpe de beste råvarene i butikken og heller lage deg skikkelige måltider med kjøtt og grønnsaker.

Tilskudd viser seg å kunne være skadelig, så med unntak av omega 3 så ville jeg brukt de pengene også på skikkelig mat.

[Elanore]

Tull? Neh... Overvurdert? Definitivt.

[AnonymBruker]

Blir så oppgitt av folk som plutselig skal forandre livsstilen sin med både supermat, proteinpulver og smoothie laget av spinat. Går ann å spise sunt uten å måtte kjøpe alt mulig....

Anonym poster: 5ffada2e6459e2c4abe09c0920392a0b

[Løvetanten]

Tull? Neh... Overvurdert? Definitivt.

Vet vi egentlig hva det gjør med oss å spise konsentrert acai-pulver? Eller alger i sjuke mengder bare for å ta to helt random eksempler? Ingenting er bra i for høye doser.

Selv om noe inneholder gitt mengde vitaminer og mineraler så er det heller ikke sikkert vi evner å nyttegjøre oss av det. Kroppen tar opp det den trenger, resten går ut. Andre ting kan hope seg opp eller skade vevet/øke kreftfaren/belaste organer.

Endret 14. mai 2013 av Løvetanten

[Elanore]

Vet vi egentlig hva det gjør med oss å spise konsentrert acai-pulver? Eller alger i sjuke mengder bare for å ta to helt random eksempler? Ingenting er bra i for høye doser.

Selv om noe inneholder gitt mengde vitaminer og mineraler så er det heller ikke sikkert vi evner å nyttegjøre oss av det. Kroppen tar opp det den trenger, resten går ut. Andre ting kan hope seg opp eller skade vevet/øke kreftfaren/belaste organer.

Mener at det ikke er tull i den forstand at det kan være en grei ting å lage mat/desserter med dersom du lever på en litt krevende diett. Det gjør det kanskje lettere for noen å trives på en diett dersom de savner en eller annen spesiell fruktsmak? Hvorvidt det er nødvendig er opp til en selv å bedømme - folk trenger og prioriterer litt forskjellig i matveien, opplever jeg. Om det er skadelig? Aner ikke. Alt kan overdrives, men det betyr ikke at varen er tull i utgangspunktet.

Likefullt tror jeg at det har endt opp med å bli ganske overvurdert. Tviler på at det er en gudommelig løsning på noe som helst for min del, men det kan sikkert nytte et og annet formål for noen.

Må ærlig innrømme at hvorvidt "supermat" er supert eller ei, ikke er noe jeg brenner veldig sterkt for.