Urolig pga. lite søvn. hva hjelper?

[AnonymBruker]

Jeg har ikke fått så veldig mye søvn i natt, svært lite! Jeg har sovet litt nå på dagtid, men jeg kan ikke sove mer for da får jeg ikke sove i natt. Jeg er derfor veldig "urolig" i kroppen. Det er så ubehagelig. Er det noe som hjelper mot uroligheten? Jeg føler jeg får litt hjertebank, pulsen går fortere og jeg er litt småkvalm.

Anonym poster: e1f9c079d357746b14468da7e163ca40

[waco]

Det er litt kjipt at søvn er det eneste som hjelper mot søvnmangel. Har du skikkelig uflaks vil du få kronisk søvnrytmeforstyrrelser om du aldri sover ut.. =(

Mitt råd, - legg deg tidlig i kveld. =)

[AnonymBruker]

Det er litt kjipt at søvn er det eneste som hjelper mot søvnmangel. Har du skikkelig uflaks vil du få kronisk søvnrytmeforstyrrelser om du aldri sover ut.. =(

Mitt råd, - legg deg tidlig i kveld. =)

Jeg skulle gjerne lagt meg tidlig, men har ting jeg bare må få unnagjort. Er så ekkelt med sånn urolig følelse. Funker det feks å ta paracett, slik kroppen for slappet litt av? (har ikke mye peiling på om det kan funke egentlig...)

Anonym poster: e1f9c079d357746b14468da7e163ca40

[waco]

Jeg skulle gjerne lagt meg tidlig, men har ting jeg bare må få unnagjort. Er så ekkelt med sånn urolig følelse. Funker det feks å ta paracett, slik kroppen for slappet litt av? (har ikke mye peiling på om det kan funke egentlig...)

Anonym poster: e1f9c079d357746b14468da7e163ca40

Hmm, vet ikke om paracet hjelper, men jeg vet at det hjelper å være passe mett og passe sliten når man skal sove, er man sulten eller overtrøtt får man sjeldent sove og er søvnløs med vannvittige tanker.

Nattens mishandling av mennesker som victor hugo beskriver det.