Oppblåst - tips?

[Linkas]

Er konstant oppblåst, en følelse jeg ikke liker no særlig.. En periode jeg var syk, spiste jeg stort sett bare frukt og grønnsaker(siden det kunne spises rett fra skåla), og magen føltes bedre.. Men, har dere tips til hvilke matvarer som får en til og bli som en ballong? Hva bør kuttes ut for og unngå dette?

[AnonymBruker]

Dette er nok individuelt, men generelt er jo kål og bønner klassikere i så måte. Videre er det mange som reagerer på korn, og for mye fiber. Og karbohydrater generelt, for mange, fører til oppblåsthet.

Anonym poster: b9b3a0b8d4b20a016102c2458859cae0

[Kira-delta]

Det jeg reagerer mest på er brød og hvit pasta.

Magen min blir enorm.. Det er den nå, etter to brødskiver idag, det ser ut som jeg er høygravid.

[Linkas]

Spiser ikke mye kål og bønner, så de er utelukket

Går mest mest knekkebrød, 1 brødskive eller to iløpet av en dag og middag..

Vil varer som ris, div pasta, kjøtt, havregryn og poteter føre til dette? Tenker på normal mengde iløpet av en dag..

[AnonymBruker]

Havregryn kan definitivt gjøre deg oppblåst, ja. Det samme kan alt av brødmat.

Anonym poster: b9b3a0b8d4b20a016102c2458859cae0

[Linkas]

Er det meltypen det går på da? noen der som er bedre enn andre?

[Kira-delta]

Er det meltypen det går på da? noen der som er bedre enn andre?

Jeg vil tro det i mitt tilfelle. Dansk rugbrød kan jeg spise uten problemer, og fullkornspasta.

[Gjest *MaggieQ*]

Gjær kan gjøre deg oppblåst. Merker også at jeg blir oppblåst av havregryn, men ikke havregrøt. Tror det sveller i magen eller noe, mens kokt havregryn er ferdig svellet(?) så det reagere jeg ikke på. Eller er det bønner, linser, for mye grønnsaker.

[Rainbow]

Jeg har begynt å ta noen kosttilskudd som heter super-zym, som skal gjøre noe med enzymbalansen i magen. Jeg syns det funker veldig bra. Har fått en forbedring på kanskje nitti prosent fra før. Pleide å se skikkelig gravid ut veldig ofte, nå kan jeg spise ting jeg reagerte på før, som hvete, uten å få den reaksjonen. Hjelper sikkert ikke alle, men jeg er veldig fornøyd, og har hørt om flere som er det. Kjøper det på Life.

[AnonymBruker]

Jeg får oppblåst mage av karbohydrater generelt. 1 knekkebrød eller 1 brødskive, og jeg ser høygravid ut. Derfor prøver jeg å spise minst mulig av det. Kanskje det er verdt et forsøk? Kutte ut karbohydrater en stund?

Anonym poster: bfcca62fc75e9cf7282d4cbe498f7acc