Evig tjukk!

[HMK90]

Sommeren 2010 veide jeg 75 kg, sommeren 2011 veide jeg 105 kg, sommeren 2012 veide jeg 115 kg, og i går stoppet den på 125 kg på mine 170 cm.

Strekkmerkene har poppet opp på nedre del av magen, hoftene og armene. Fettprosenten er på 50 % og bmi på 43. 113 cm rundt magen, 136 cm rundt hoftene.

Men jeg mangler viljestyrken, og finner den ikke tilbake selvom kjæreste og familie prøver å hjelpe meg. Jeg vil så gjerne, men inni meg har jeg gitt opp og kommer ikke ut av dette helvette.

Jeg har brukt penger på PT og ernæringsfysiolog. PT hjalp i perioden jeg hadde råd til det, men etter 1 måned måtte jeg slutte og ting falt sammen igjen. Jeg vet mye om kosthold og trening men klarer ikke gjennomføre, har sikkert brukt 30 -50 tusen på slanking de siste årene uten å komme noen vei. Maten føles litt som en trøst og som en selvskading.

Har vært til lege og sjekket det som kan sjekkes, så det er ikke noe problem med noen ting heldigvis, og blodtrykket og sukkersyke har jeg også vært heldig å ikke pådra meg så langt.

Jeg vil finne tilbake til viljestyrken min, men har ikke klart det, de siste to årene, jeg trenger hjelp til å finne krigeren i meg som kan bekjempe dette!

[AnonymBruker]

Selv om du ikke har diabetes enda kan det godt tenkes at du er insulin- og leptinresistent. Har du vurdert en lavkarbo-diett?

Anonym poster: 903c2f0551d3f7715993b0dcad1ce88e

[AnonymBruker]

Gå til legen og få hjelp der.

Anonym poster: 6b650c6189e76c671a289c7b4be74eaa

[Gjest *MaggieQ*]

Psykolog. Dette høres psykisk ut. At maten er som en selvskading som du selv sier.

Få profesjonell hjelp så tror jeg at det med vekten vil gå av seg selv

[@Maja]

Gå til psykolog og få snakka om forholdet ditt til mat, slik at du kan lære deg å skille mat og f.eks trøst. Deretter kan du ta i bruk det du har lært om trening og kosthold, og sikker få mykje bedre effekt.

[AnonymBruker]

Ta på deg joggesko og ut og gå, begynn nå. Det skal jeg.

Anonym poster: 3230e3c74f8cf5d640ba1cc6d156ce36

[AnonymBruker]

Spiser du mye sukker og raske karbohydrater? Man kan bli avhengig av det. Du bør i tilfelle kutte ut alt sukker, snacks, fint brød og pasta en måned.

Anonym poster: 3b97d4bfacf1811917de135d79e413a9

[AnonymBruker]

Jeg er enig med de andre at du burde oppsøke psykolog. Boken til Paul McKenna ble vi anbefalt på studiet mitt, så den kan kanskje være verdt å lese.

Anonym poster: 67a3060afa1f959bf3ef00529c1c074a

[bambyb82]

Kanskje det også kan hjelpe å ha en slanke buddy? Finn en venninne du kan dra på trening og lage og diskutere mat med Hvor i landet bor du? Er sikkert flere i din situasjon der hvor du bor

[HMK90]

Bor i Oslo, men jeg er stortsett sammen med kjæresten som forøvrig er slank og veltrent og hjelper meg med å komme meg på trening. Jeg tok noen bilder i dag og sammenlignet med bildene jeg tok i fjor, og tror kanskje det var det jeg trengte! Der så jeg plutselig hvor stor jeg var, har vært på trening fredag og lørdag, spist bra men gikk på en kake smell i dag men jeg må bare plukke megselv sammen og fortsette mot målet!

[AnonymBruker]

mitt spark bak kom av en eller annen grunn da kjæresten min måtte reise vekk å bli borte en stund. å jeg har lyst å overraske han når han kommer hjem\, med å være ca like slank jeg var for 3 år siden. jeg går til og fra jobb uansett men har begynt å trene hver dag, men bare 20-30 min og ser resultater allerede bare etter 2 uker. han vet ingenting.

Anonym poster: 19ba97db24ff9c7521aebff0bfd98202