Positive ting å si til seg selv.

[Lakrisjenta]

Jeg må prøve å endre tankemåten min ang meg selv.

Oppgave fra psykologen er å skrive ned tanker som jeg skal øve på og henge det opp så jeg kan lese hver dag.

Trenger noen tips om hva jeg kan skrive opp.

Her er noe jeg har komt på så langt.

Tanker:

• Jeg har verdi
  
• Jeg behandler meg selv bra
  
• Jeg fortjener å ha det bra.
  

Handling:

• Sette grenser
  
• Sette krav til andre
  

Dette er ganske nytt for meg så håper dere kan hjelpe meg litt på vei.

[Gjest Papaya]

Jeg skal behandle meg selv slik man behandler sin beste venninne.

[super-s]

Jeg må prøve å endre tankemåten min ang meg selv.

Oppgave fra psykologen er å skrive ned tanker som jeg skal øve på og henge det opp så jeg kan lese hver dag.

Trenger noen tips om hva jeg kan skrive opp.

Her er noe jeg har komt på så langt.

Tanker:

• Jeg har verdi
  
• Jeg behandler meg selv bra
  
• Jeg fortjener å ha det bra.
  

Handling:

• Sette grenser
  
• Sette krav til andre
  

Dette er ganske nytt for meg så håper dere kan hjelpe meg litt på vei.

Jeg er bra nok som jeg er! Holder selv på å lære meg å si det om meg selv! =)

[Lakrisjenta]

Takk for tips.

Flere??

[Gjest Luriel]

Jeg skal ikke høre på min indre kritiker Jeg er bra nok som jeg er, og trenger ikke sammenligne meg med andre

[Blod]

Det er personligheten som gjør en pen.

[Nowayback]

Jeg må prøve å endre tankemåten min ang meg selv.

Oppgave fra psykologen er å skrive ned tanker som jeg skal øve på og henge det opp så jeg kan lese hver dag.

Trenger noen tips om hva jeg kan skrive opp.

Her er noe jeg har komt på så langt.

Tanker:

• Jeg har verdi
  
• Jeg behandler meg selv bra
  
• Jeg fortjener å ha det bra.
  

Handling:

• Sette grenser
  
• Sette krav til andre
  

Dette er ganske nytt for meg så håper dere kan hjelpe meg litt på vei.

Veldig fint innlegg!

Disse tingene burde jeg også lest hver dag!

[Lakrisjenta]

Veldig fint innlegg!

Disse tingene burde jeg også lest hver dag!

Print ut og heng opp et sted du leser hver dag, det skal jeg ;-)