Nutrilett

[Gjest *MaggieQ*]

.. jeg ser den, og klart, er man seriøst overvektig bør man jo ikke velge en pulverkur fremfor kostholdsveiledning og trening.

men når det er snakk om tre pyntekilo før 17. mai så bunaden passer, hva kan det skade egentlig ? Hvis jeg syns bunaden er litt trang, det er tre uker til jeg skal være fadder i en barnedåp og jeg har lyst til å føle meg liiitt mer komfortabel - kan man da velge en tre ukers kur, eller vil dette ødelegge kroppens forbrenning / forhold til mat når man begynner å spise normalt igjen ?

Du kan miste en del muskelmasse på 3 uker med sultekur(under 1500 kalorier) Det mange glemmer er at muskler brenner fett, og når de blir tært på så går forbrenningen ned. Når du da starter å spise normalt igjen så vil det ta tid før musklene klarer å reparere seg selv igjen og inntil da er forbrenningen din lavere enn den var før du startet sultekur.

Det er derfor så mange legger på seg mer etter slike dietter fordi du legger på deg mer fett enn du ville gjort tidligere siden forbrenningen er nedsatt.

Om du har 3 uker så lev heller 3 uker med ren og god mat kombinert med kardio trening. Ikke bare vil du gå ned i vekt, men du kan lett vedlikeholde vekten ved å fortsette den gode og sunne livsstilen.

[Gjest avocadoen]

Jeg prøvde sånne shakes i tillegg til vanlig mat fordi jeg spiste for lite, og det er det ekleste jeg har smakt noen gang. Brakk meg av hele greia

[Hjarte]

Jeg blir skikkelig imponert av å lese om dere som klarer å drikke dette. Jeg prøvde slike shakes for en stund siden, men måtte gi opp fordi jeg hadde problemer med å drikke bare et glass.

Jeg er ikke så veldig kresen, men der måtte jeg bare sette grensa

Endret 30. mai 2013 av Hjarte

[Petalouda]

Jeg blir skikkelig imponert av å lese om dere som klarer å drikke dette. Jeg prøvde slike shakes for en stund siden, men måtte gi opp fordi jeg hadde problemer med å drikke bare et glass.

Jeg er ikke så veldig kresen, men der måtte jeg bare sette grensa

syns igrunn de er veldig gode jeg da, smaker som sjokolademelk laget på fløte

[Hjarte]

syns igrunn de er veldig gode jeg da, smaker som sjokolademelk laget på fløte

Seriøst? Da har de forandret oppskriften siden sist, for jeg syntes den smakte som papp

[AnonymBruker]

dette vanlige kostholdet har jo tydeligvis gjort at du i utgangspunktet har lagt på deg disse "pyntekiloene"? Da vil de jo komme på igjen, og det å fortssette med dette kstholdet vil jo da i lengden bety enda flere kilo lagt til?

Er det ikke da bedre å legge om kostholdet varig først som sist? Istedet for å gå opp fem kg, sulte seg ned igjen med shake og så om og om igjen?

Anonym poster: d68cd393ea93a01903251d1c0b4d32a6