Får jernteppe under muntlig eksamen

[AnonymBruker]

Jeg har muntlig eksamen om tre uker og gruer meg så utrolig! Jeg hater å holde foredrag og får alltid jernteppe under muntlig eksamen. Klarer ikke å formulere setninger og vet ikke hva jeg skal si. Det ender alltid med at jeg avbryter fremføringen og ber eksaminator og sensor om å stille meg spørsmål i stedet for. Jeg har alltid forberedt meg godt, kan mye om pensum, men klarer aldri å få bedre karakter enn tre på grunn av at jeg får jernteppe, og det er så frustrerende at jeg har lyst til å gråte.

Er det noen sliter med det samme her, og hvordan skal jeg få bukt med denne "lidelsen"? Setter pris på alle innspillene.

Anonym poster: 869c3fe58db6e017d8dc0806f01524b2

[AnonymBruker]

Jeg også hadde det sånn. Mitt eneste tips er øving, øving og øving. Samle sammen noen venner, familie og fremfør så mye du kan. Jeg fikk mye hjelp av rådgiver osv, men det eneste som hjalp meg var å fremføre så mye som mulig.

Anonym poster: 9384dcb79b76410b1a72bdb87a8bb789

[AnonymBruker]

Takk for svar.

Får prøve å gjøre det, men nå har jeg ingen jeg kan fremføre til. Det går bra å snakke med venner og familie om det jeg har gjennomgått, men med en gang jeg skal holde foredrag under eksamen, blir det bare tull. Huff, jeg grur meg, den følelsen jeg får er helt forferdelig... ;(

Anonym poster: 869c3fe58db6e017d8dc0806f01524b2

[AnonymBruker]

Uff jeg vet hvordan du har det, fordi jeg sliter sånn med det selv. Tenk på at lærerene er det for å HJELPE deg. De har lyst at du skal klare deg bra, og de spør spørsmål for å få deg på riktig spor igjen. De har lyst å vise sensoren hvor flink du er, og at hun/han bør gi deg en god karakter.

Ingen er der for å ta deg Tenk at dette klarer jeg, og om en halvtime/time så er jeg ferdig, så det er ikke noe å grue seg til. Om du ikke får det til, nei da får du det ikke til, men det er ikke verdens undergang. Eksamen kan du ta på nytt igjen uansett. I tillegg til dette så må du bare øve og øve. Øv så godt at du kan nesten si det uten bok. Tenk hvor mange elever lærerene/sensoren har hatt inne før deg, du er ikke den første som driter deg ut, om du skulle være uheldig.

Er forresten 20 år, og har min siste muntligeksamen i mai (skal være inne 1 time), så jeg skjønner deg! Har gått til psykolog og alt det der fordi jeg sliter sånn.

Anonym poster: 77020e76df8e8967bd5aca39273dc2bf

[AnonymBruker]

Jeg skjønner deg. Jeg er ikke så ille som deg, men jeg glemmer ting som jeg kan pga. nervene mine.

Jeg skal ha en muntlig eksamen om et par dager og det jeg skal gjøre for å gjøre mitt aller beste er å sse situasjonen fra et logisk synspunkt. Om jeg går inn og er nervøs, kommer jeg til å ødelegge for meg selv og få en dårlig karakter, mens hvis jeg går inn og gir alt jeg kan og glemmer hvorfor jeg burde være nervøs, er sjansen mye større for at jeg kan få en bra karakter. Altså, jeg vinner ingen ting på å være nervøs. Det er ihvertfall dette som får meg til å bli mer avslappet.

En annen ting er å gjøre litt rollespill fremover. Finn en venn eller to/familiemedlemmer som kan opptre som sensor og eksaminator, og stille deg spørsmål osv. Det kan hjelpe deg siden da vil du bli mer kjent med hele situasjonen.

Anonym poster: d157fb38d983f63000454d5afbd066dd

[Kjempeliten]

Øv, øv, øv!! Tving en venn eller familiemedlem til å høre på deg. Øv deg flere ganger.

Fortell gjerne lærer og sensor at du er litt nervøs, så vet de det, og du trenger ikke anstrenge deg så mye for å skjule det.

Ta deg god tid når du er der, (ikke alt for god tid selvfølgelig ) Snakk tydelig og tenk positivt.

Med min erfaring fra u-skolen/vgs trenger man ikke å være den beste til å fremføre sålenge man klarer å si det man skal si og at det er forståelig.

[Gjest Trolletrine]

Forstår veldig godt hvordan du har det - har vært der selv, og det var forferdelig. Det som hjalp meg var å endre tankegang TOTALT. Da jeg begynte å tenke at " så HELDIG jeg er som får lov å vise fagfolk alt jeg har lært meg siste året....tilogmed kanskje diskutere litt", så gjorde det all verdens forskjell. I tillegg tok jeg litt styringen selv under muntlig eksamen - da jeg skulle få 5 min til å skrive ned stikkord foran sensorene, og jeg merket at jernteppet kom, så spurte jeg om det var ok for de at jeg ikke noterte på forhånd. Det var det selvfølgelig, og dermed endte muntlig eksamen rett og slett som bare en hyggelig og inspirerende stund ;-)

Så mitt tips er: prøv å se på eksamen som en sjelden mulighet i livet der du faktisk får muligheten til å vise hva du har lært og hva du kan, og der det er flere fagpersoner som faktisk vil høre hva DU mener og tenker om ting. Såååå artig da!...Banalt ja,men det FUNKER!

Og ps. Med mindre du er i ferd med å besvime av nervøsitet, så hadde jeg ikke sagt noe om det på forhånd. Rett og slett fordi jeg mener det lett blir en selvoppfyllende profeti da. Dessuten har jo du psyket deg til at det er KJEKT med eksamen - og da er du jo ikke veldig nervøs;-)

Endret 3. mai 2013 av Trolletrine

[LexSuperior]

Jeg har alltid gruet meg masse til muntlig eksamen!

Øvde ved å få venner/familie til å grille meg og stille ukomfortable spørsmål. Når det gikk greit skaffet jeg meg privatlærer kun til det formålet så det er vel egentlig mitt beste tips! For det er en person som du ikke kjenner i det hele tatt:-)

Eller så kjenner jeg noen som har tatt en hikkas eller to før sine eksamener og da har det faktisk gått kjempebra, haha!