Syk av stress

[Gjest Kevlarsjäl]

Jeg har lagt merke til at jeg nesten alltid blir sterkt forkjølet/får halsbetennelse/influensa etter noe stressende. Er det noen som har det likt, og hvordan prøver dere å unngå det?

Jeg er en veldig sunn og frisk jente som spiser supervariert og har god hygiene både hjemme og på jobb. Jeg har vært hos legen og sjekka blod osv, og de finner ingenting galt med immunforsvaret mitt, så det må være psyken det er noe "galt med"...

Typiske eksempler:

-Etter eksamen

-Etter stressende dager på jobb

-Etter å ha reist langt

-Etter emosjonelt stress f.eks ved krangler med venninner eller kjærste

Jeg har egentlig ikke funnet noen løsning, jeg bare legger meg i senga og henter meg inn. Som regel tar det mellom 2 dager til en uke.

[Sugerøret]

Stress er jo en sykdom på en måte. Og legene når de ikke finner svar i blodprøver = det er hue det er no galt med. Typisk

Google stress så finner du mye du sikkert kjenner igjen.

For meg er det viktigste å kunne si stopp når det blir for mye.Det i seg selv høres lett ut,men er vanskelig.Sette grenser for seg selv (OG andre..)

Jeg blir værre av stress og bremser da ned tempoet.Det er kroppens måte å si ,nå roer du deg ned.

Stress påvirker imunforsvaret,som da blir svekket.Og du får forkjølelse o.l.

http://www.dhea.no/s...s_kortisol.html

http://www.lhl.no/hj...kjer-i-kroppen/

om du kan litt engelsk er denne fin :

http://www.apa.org/h...ter/stress.aspx

Din lege burde vite bedre ,stress kan være skadelig

Endret 29. april 2013 av Kårky