Surfot's trening og kostholdshjørne

[KaDust]

Hehe omtrent som mugcake'n min det! De er gode.

[Gjest Gjest_surfot]

Hehe omtrent som mugcake'n min det! De er gode.

De er god ja! Helt til jeg fikk mageknip, leste at noen kan reagerer på proteinpulver som er blitt varmebehandlet, for tviler at det er de andre ingrediensene jeg reagerer på. Meh, får prøve meg litt frem

[Gjest Gjest_surfot]

Back on track!

Trening:

Knebøy

Knebøy til boks

Hiptrust

StepUps med vekter

Planke

Rygghev

Planke ett ben

Avsluttet med intervaller, 8 stk

30 sek på/30 av

En god økt :D

[KaDust]

De er god ja! Helt til jeg fikk mageknip, leste at noen kan reagerer på proteinpulver som er blitt varmebehandlet, for tviler at det er de andre ingrediensene jeg reagerer på. Meh, får prøve meg litt frem

Det er mange proteinpulvere som inneholder en haug av kjemikalier og kunstig dritt da, kanskje det er det du reagerer på?

Så ut som en herlig økt :D

[Gjest Gjest_surfot]

Det er mange proteinpulvere som inneholder en haug av kjemikalier og kunstig dritt da, kanskje det er det du reagerer på?

Så ut som en herlig økt :D

Meget mulig! Får prøve å lage det en gang til og sjekke igjen Var en herlig økt

[Gjest Gjest_surfot]

Min mat i dag:

Før trening: Et eple

Etter trening: smoothie med 1/2 boks mager vaniljekesam og 250 g skogsbær

Frokost: eggerøre med kokt skinke og purre

Lunsj: Asiatisk kyllingsalat, spiste ute med en venninne

Middag: Glutenfrie pannekaker lagd på en boks mager kesam og med bær til

[KaDust]

Nam, nå fikk jeg lyst på eggerøre! Synd jeg ikke har lomper.

[Gjest Nikee]

Å nå vil jeg ha pannekaker Håper helgen din har vært fin surfot!

[Gjest Gjest_surfot]

Nam, nå fikk jeg lyst på eggerøre! Synd jeg ikke har lomper.

Hmm, eggerøre og lompe? Det må jeg nesten prøve! Kanskje røkelaks er mer spiselig da? Prøver å lære meg å like det, men fysj..

Å nå vil jeg ha pannekaker Håper helgen din har vært fin surfot!

Pannekaker er så godt! Kan spises med GOD samvittighet og når de er sunne Takk du!!

Jeg har hatt så utrolig mye å gjøre med bacheloroppgaven at treningen er satt på vent, om 2 uker da blir det trening igjen

Spiser sunt så har fremdeles de vanene

Vi fikk heldigvis gode tilbakemeldinger på første utkast av sluttrapporten, og det virker som systemet funker ganske bra og! Måtte sitte og knote med html og css i går, noe jeg ikke har jobbet med siden 1.semester, men kom heldigvis inn i det. Får håpe alt blir bra og at vi får godkjent om to uker!

[KaDust]

Ja, det er bedre med røkelaks sammen med eggerøre og lompe, meeeen jeg spiser ikke røkelaks uansett for det er jo sukker i alle sammen.

[Gjest Gjest_surfot]

Ja, det er bedre med røkelaks sammen med eggerøre og lompe, meeeen jeg spiser ikke røkelaks uansett for det er jo sukker i alle sammen.

Seriøst? Er jo sukker i alt nesten, fant ut at det var sukker i makrell i tomat også..

[KaDust]

Ja, er sukker i leverpostei også! Sendte mail til stabburet når jeg starta på sukkerfri-greia mi og lurte på om de hadde en leverpostei uten sukker. Så fikk jeg mail om at "Nei, det har vi ikke tenkt på før, skal ta det videre opp til diskusjon". HAHAHAH. Særlig at de gjør det når de selger så bra uansett Jeg er sikkert den eneste som har sendt sånn mail også.

[Gjest Nikee]

Hvordan går det med deg?

[Gjest Nikee]

Seriøst? Er jo sukker i alt nesten, fant ut at det var sukker i makrell i tomat også..

Hvordan går det surfot? Har vært stille lenge nå

[Gjest]

Hvordan går det surfot? Har vært stille lenge nå

Beklager!! Jeg lever i beste velgående Treningsdagboken gikk visst i glemmeboka

MEN jeg trener ennå

[Gjest Nikee]

Denne dukket opp i mine innlegg etter en rydderunde Antar at du lever ennå og trener?