Å sovne på sofaen etter skole/jobb

[AnonymBruker]

Hver eneste kveld sovner jeg sofaen. Det slår ikke feil. Er som regel 10-12 timer på skolen, og ligger på sofaen på kvelden.

Er dette beskjed om at jeg får for lite søvn, eller vane?

Anonym poster: e3679bff10999865f03e10671d516295

[AnonymBruker]

Hvor mye sover du om natten da? Hvis du sover 7-8 timer så har du neppe for lite søvn, men det er de som trenger mer. Kanskje det bare er at du er sliten etter å være så lenge på skolen?

Anonym poster: 820c448a79a8bf83f554090d53444216

[AnonymBruker]

Hvor mye sover du om natten da? Hvis du sover 7-8 timer så har du neppe for lite søvn, men det er de som trenger mer. Kanskje det bare er at du er sliten etter å være så lenge på skolen?

Anonym poster: 820c448a79a8bf83f554090d53444216

Sover som regel 6-7 timer.

Er jo veldig slitsomt på skolen. Men jeg er i midten av 20 årene og burde vel ha nok energi

Anonym poster: e3679bff10999865f03e10671d516295

[AnonymBruker]

Prøv å få mer søvn, prøv iallefall 8 timer hver natt og se hvordan det går da

Anonym poster: 820c448a79a8bf83f554090d53444216

[Gjest Naria]

Jeg blir skikkelig trøtt av å ligge i ro jeg, uansett om jeg sover nok om natten eller ikke, derfor holder jeg meg aktiv. Trening kan også ha en god effekt på energinivået.

[AnonymBruker]

Hold deg våken om ettermiddagen og legg deg tidlig slik at du sover i 8 timer. Prøv dette i en ukes tid og så ser du

Anonym poster: 218605388041a3d4684dfee45e8e19aa