AnonymBruker Skrevet 11. april 2013 #1 Skrevet 11. april 2013 Trenger litt flere proteinrike mellommåltider å variere mellom. For tiden går det mye i egg/omelett og skyr. Kom gjerne med tips!! Anonym poster: 2527937b8fe69ba8303894377b8527a8
Kira-delta Skrevet 11. april 2013 #2 Skrevet 11. april 2013 Gresk yoghurt med kokosmelk, vaniljepulver og honning. Det kan man ha litt bær, frukt, musli eller nøtter i også
Supraspinatus Skrevet 11. april 2013 #3 Skrevet 11. april 2013 Ost. Vanlig hvit, edamer, gouda, cottage, etc. Kjøttpålegg i biter, makrell i tomat, middagsrester.
Mariahamm Skrevet 11. april 2013 #4 Skrevet 11. april 2013 Cottage cheese i utallige varianter. Med bær (kalde/varme) Med sukkerfritt syltetøy Med kanel og sukrin Med peanøttsmør og søtning osv
AnonymBruker Skrevet 11. april 2013 #5 Skrevet 11. april 2013 Salat med kylling, egg, laks eller karbonadedeig for eksempel Omeletter Skyr Proteinpannekaker Anonym poster: 928414c3cf2cb3aae90fb24eeccc4fde
AnonymBruker Skrevet 11. april 2013 #6 Skrevet 11. april 2013 Makrell i tomat. Anonym poster: eb9215de3b291a0e1b722fca4c3db537
Gjest Herr Heftig Skrevet 11. april 2013 #7 Skrevet 11. april 2013 Proteinshake. Og da tenker jeg ikke på YT eller lignende, men sånn du må blande selv. Så kan man eventuelt spise et knekkebrød med noe på ved siden av.
Gjest Thai clinch Skrevet 11. april 2013 #9 Skrevet 11. april 2013 Avocado! Jeg vil ikke regne Avocado som proteinrikt. En hel avocado gir ca 2,7 gr protein, det ikke så mye akkurat. Men sunt er det http://www.livestrong.com/article/348060-the-carb-protein-values-of-avocados/
AnonymBruker Skrevet 11. april 2013 #10 Skrevet 11. april 2013 Avocado! Det er lite protein, men masse sunt fett =) Anonym poster: eb9215de3b291a0e1b722fca4c3db537
Rumle Skrevet 11. april 2013 #11 Skrevet 11. april 2013 Jeg vil ikke regne Avocado som proteinrikt. En hel avocado gir ca 2,7 gr protein, det ikke så mye akkurat. Men sunt er det http://www.livestron...es-of-avocados/ Det er lite protein, men masse sunt fett =) Anonym poster: eb9215de3b291a0e1b722fca4c3db537 Og veldig godt!
OneLove Skrevet 11. april 2013 #12 Skrevet 11. april 2013 Baconcrisp. 50 gram av det, gir litt over 30 gram protein og litt over 200 kcal.
AnonymBruker Skrevet 12. april 2013 #14 Skrevet 12. april 2013 Takk for mange gode tips! Bare fortsett å pøs på TS Anonym poster: 2527937b8fe69ba8303894377b8527a8
AnonymBruker Skrevet 12. april 2013 #15 Skrevet 12. april 2013 Kesam med bær og frukt Anonym poster: 928414c3cf2cb3aae90fb24eeccc4fde
AnonymBruker Skrevet 12. april 2013 #16 Skrevet 12. april 2013 Hvis du er i nærheten av butikk med ferskvaredisk: Et kyllinglår eller en sånn ferdiggrillet fiskefilet, eller noen biff/karbonadekaker Anonym poster: 13c2f3baf81f004d106583ae61623f62
Gjest Ciegus Skrevet 13. april 2013 #17 Skrevet 13. april 2013 Baconcrisp. 50 gram av det, gir litt over 30 gram protein og litt over 200 kcal. Dette er visstnok "tomme" proteiner, så hvis man skal få i seg protein i forbindelse med f. eks styrketrening er dessverre ikke baconcrisp så veldig nyttig.
Supraspinatus Skrevet 13. april 2013 #18 Skrevet 13. april 2013 Dette er visstnok "tomme" proteiner, så hvis man skal få i seg protein i forbindelse med f. eks styrketrening er dessverre ikke baconcrisp så veldig nyttig. Jeg synes ikke baconcrisp er noe bra produkt mtp at det er så prosesser, men jeg kan ikke forstå at disse proteinene skal være "tomme". Hva legger du i begrepet egentlig? De aller fleste proteiner fra dyreriket inneholder alle de essensielle aminosyrene.
fruBeist Skrevet 13. april 2013 #19 Skrevet 13. april 2013 Jeg synes ikke baconcrisp er noe bra produkt mtp at det er så prosesser, men jeg kan ikke forstå at disse proteinene skal være "tomme". Hva legger du i begrepet egentlig? De aller fleste proteiner fra dyreriket inneholder alle de essensielle aminosyrene. Unyttige?
Supraspinatus Skrevet 13. april 2013 #20 Skrevet 13. april 2013 Unyttige? Ja, det er greit. Slik tolker jeg det også, men jeg kan ikke forstå hvorfor. Er det fordi det er salt på dem?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå