Hva er angst? Har jeg angst?

[AnonymBruker]

Hva er det som gjør at man kan si man har angst?

For da jeg fikk en angst-diagnose for noen år siden, var symptomene mine egentlig veldig tydelige. Hyperventilering i stressede situasjoner var hovedgrunnen til diagnosen. Men jeg har aldri fått noe for dette, eller snakket med noen i psykiatrien om dette etter jeg ble fortalt jeg hadde utviklet angst, ettersom full fokus var på depresjonen.

Nå er det som nevnt noen år siden, og jeg har fått det bedre. Eller har jeg det? For det siste året har vært fylt med sosial tilbaketrekning, mye fysiske plager som kvalme, ekstremt trett, hodepine og hele fordøyelsen lever sitt eget liv. Er periodevis konstant anspent, slik at musklene svir av smerte og hodepine trår til.

Søvnen er veldig dårlig, og fra å være en sosial jente med litt psykiske plager, er jeg nå idag en som er så fysisk dårlig og innesluttet, samt urolig og anspent, at jeg kjenner virkelig ikke meg selv lengre. Er dette angst?

Depresjonen jeg har hatt gjennom så mange år er nå endelig borte, men det er noe annet som har "tatt over". Jeg mistenker angst, men er usikker på om dette i det hele tatt kan relateres til angst. Noen tanker rundt dette?

Anonym poster: 8468d143324a499078f7ddc1f696aaa4

[AnonymBruker]

Du har vel en fobi eller to? Da vet du hva angst er. Det du beskriver er ikke angstfølelse i seg selv, men kan jo være at du oppfører deg (tilbaketrekning) som du gjør pga. angst.

Anonym poster: 7c4626a87e81b33ddcd7a95138c94cc7

[AnonymBruker]

Jeg har angst og har mange av de symptomene du beskriver. Spesielt kvalme , stiv muskulatur og hodepine. Styrketrening har hjulpet på de stive musklene mine. Ellers kanskje du kan prøve å gå til fysioterapeut og lære deg avspenning.

Anonym poster: 8c146ab22e89522a2bb3a255b0f5f071

[AnonymBruker]

Takk for deres tanker. ts

Anonym poster: 8468d143324a499078f7ddc1f696aaa4

[Gjest Blomst83]

Har du angst så vet du det for å si det sånn! Men uansett hva det er så håper jeg det bedrer seg etter hvert