Livet er vanskelig å takle

[Gjest Reza08]

Jeg er for tiden inne i en svært tung periode psykisk. Sliter med en depresjon som har vart alt for lenge. Livet føles umenneskelig tungt i mye av tiden. Smerten som følger med denne tilstanden er uutholdelig. Hverdagen er vanskelig. Sitter ofte å tenker på hva jeg kunne gjort for å slippe dette. Savner å være delaktig i de forholdene jeg er pleier å være i.

Idretten driver jeg med fortsatt. Det er på en måte et slags lyspunkt i en ellers så grå hverdag. Har også vervet meg som frivillig i byens fremste fotballag. Prøver å opprettholde troen på livet, og gjøre noen ting som gir glede.

Mange tårer har vært i omløp i denne tiden. Jeg føler meg så hjelpesløs og verdiløs. Hver dag er en hard kamp for å komme tilbake. Å bære på en slik utfordring og så mange vonde følelser, kan gjøre meg gal. Gjør alt jeg klarer for å bedre situasjonen (samtaleterapi er et av tiltakene).

En konstant uro svever rundt i mitt indre. Føler at jeg nesten er en skygge av meg selv. Alt preger min hverdag så til de grader. Har opplevd mye positivt i livet mitt, og dette tar jeg med meg, men når en overvekt av negative sirkler og opplevelser konstant er tilstede, er det hardt. Jeg opplever å gå på utbrent jord.

Har også tidligere blitt utvalgt til å slite med depresjoner, og andre traumatiske opplevelser.

Alt jeg har lyst til er å komme styrket ut av dette. Hvis jeg ser andre som sliter med noe, prøver jeg alltid å være til hjelp. Er meget opptatt av at andre også skal trives, og være fornøyd med seg selv.

Hvis noen tar seg tid til å lese dette, vil jeg bli glad.

[Personlig12]

[Pringle]

Uff, så trist. Håper du snart vil se lysere på tilværelsen. Klem.

[Testosteron]

Har også tidligere blitt utvalgt til å slite med depresjoner, og andre traumatiske opplevelser.

Hvordan kom du deg ut av de tidligere depresjonene?

[Gjest FiskenBlub]

Trist å høre Anbefaler deg å ta kontakt med fast lege så du får snakket om det og få profesjonell hjelp. Er utrolig bra at klarer å holde på med idrett uansett om du er nede

[Gjest Reza08]

Trist å høre Anbefaler deg å ta kontakt med fast lege så du får snakket om det og få profesjonell hjelp. Er utrolig bra at klarer å holde på med idrett uansett om du er nede

Snakker allerede med fagfolk.

[Sparks]

Kjenner meg igjen i det du skriver og vet akkurat hvordan du har det! Sender ut en klem i din vei og er bare å sende en meld hvis du vil snakke.

[Gjest Sunheart]

Tenk positivt, bare tankene kan styre deg i feil retning. Vil sende deg en klem og håper du kommer deg opp i den grøfta du føler du er i nå.

Du er verdt det, du må bli glad i deg selv og se fremover. NEGATIVE TANKER ØDELEGGER SÅ MYE :hug:

[Gjest Reza08]

Hvordan kom du deg ut av de tidligere depresjonene?

Tiden gikk, og noen samtaler med fagfolk kom også med. Men dette er uansett ikke et tema å tulle med, dette er vondt for mange, og kan vende tilbake når som helst.

Husk: Det er sår som aldri synes på kroppen som er dypere og mer smertefullt enn noe som blør.

[Gjest Reza08]

Kjenner meg igjen i det du skriver og vet akkurat hvordan du har det! Sender ut en klem i din vei og er bare å sende en meld hvis du vil snakke.

Tusen takk, Sparks. Det betyr så utrolig mye å ha personer rundt seg som er interessert i å være der.

[Gjest Reza08]

Tenk positivt, bare tankene kan styre deg i feil retning. Vil sende deg en klem og håper du kommer deg opp i den grøfta du føler du er i nå.

Du er verdt det, du må bli glad i deg selv og se fremover. NEGATIVE TANKER ØDELEGGER SÅ MYE :hug:

Tusen takk. Setter pris på at du bryr deg. Jeg prøve i det lengste å tenke positivt, men det er ikke alltid like lett å gjennomføre.

[Gjest FiskenBlub]

Snakker allerede med fagfolk.

Det er bra Sliter også med med depresjon og traumer og skjønner hva du går gjennom (sånn halvveis) og skjønner det er jævelig vanskelig og slitsomt å fungere som normalt... Det beste som hjelper er å snakke om det og prøve å ordne på ting som kanskje utløser depresjonen. Hvis du har venner og familie som vet om det er det også mye lettere, da trenger man ikke latesom at alt går bra. Håper du føler deg bra snart

[AnonymBruker]

Jeg synes det er veldig oppløftende å se at du stiller som frivillig i byens fotballag og at du fortsatt er aktiv i idrett. Dette er ting som gir deg positive innspill i en tung tilværelse. Bare at du orker det sier mye om at du er en fighter.

Det er tøft mens det står på og det kan være vanskelig å se en lysning. Den kommer, men den kan ligge lang framme i tid. I mens så må man overleve og gjøre det beste ut av det. Jeg har vært der så jeg vet at det noen ganger tar sabla lang tid.

Ønsker deg alt godt framover.

Anonym poster: f2493551d5cd7da8f0039af609b429ec

[Gjest Reza08]

Det er bra Sliter også med med depresjon og traumer og skjønner hva du går gjennom (sånn halvveis) og skjønner det er jævelig vanskelig og slitsomt å fungere som normalt... Det beste som hjelper er å snakke om det og prøve å ordne på ting som kanskje utløser depresjonen. Hvis du har venner og familie som vet om det er det også mye lettere, da trenger man ikke latesom at alt går bra. Håper du føler deg bra snart

Takk for oppløftende ord. Ofte så forstår de som har hatt en eller flere tyngre perioder selv situasjonen lettere enn de som aldri har hatt noe alvorlig tilfelle av dette. Snakker om det som plager meg også med andre, så det er en del som vet det. Fint at du skrev til meg.

[Gjest Reza08]

Jeg synes det er veldig oppløftende å se at du stiller som frivillig i byens fotballag og at du fortsatt er aktiv i idrett. Dette er ting som gir deg positive innspill i en tung tilværelse. Bare at du orker det sier mye om at du er en fighter.

Det er tøft mens det står på og det kan være vanskelig å se en lysning. Den kommer, men den kan ligge lang framme i tid. I mens så må man overleve og gjøre det beste ut av det. Jeg har vært der så jeg vet at det noen ganger tar sabla lang tid.

Ønsker deg alt godt framover.

Anonym poster: f2493551d5cd7da8f0039af609b429ec

Vil takke deg for at du skrev til meg. Liker å gi noe som kan ha verdi for andre, samtidig som jeg synes det er interessant. Idretten har jeg knyttet meg ganske tett til, og er en positiv ting å drive med. Fighter har du rett i at jeg er, har kjempet meg igjennom mange tjukke lag med grå tåke, og mange såre opplevelser.

Du traff med en god beskrivelse. Håper at du også har det bra.

[Gjest Gjest]

Jeg har også mye traumer bak meg, men jeg slengte døren i trynet på depresjonen. Den som ler sist ler best, gjør det samme.

[AnonymBruker]

Jeg vet hvordan du har det. Var der for 4 år siden, var i en dyp depresjon med mange tunge tanker, var innlagt på psykiatrisk også fordi jeg slet med tanker om å avslutte alt.

Idag har jeg det veldig bra. Jeg følte virkelig at jeg fikk den hjelpen jeg trengte, i form av kognitiv terapi. Jeg fikk med meg endel "verktøy" som jeg bruker ofte når jeg kjenner depresjonsfølelsen kommer snikende.

Kjemp deg igjennom det, ting blir bedre - ta dette fra en som har vært der og ikke er der lengre!

Anonym poster: a52c6ced39bcd430d6219a06eb1893f3

[Gjest Reza08]

Jeg vet hvordan du har det. Var der for 4 år siden, var i en dyp depresjon med mange tunge tanker, var innlagt på psykiatrisk også fordi jeg slet med tanker om å avslutte alt.

Idag har jeg det veldig bra. Jeg følte virkelig at jeg fikk den hjelpen jeg trengte, i form av kognitiv terapi. Jeg fikk med meg endel "verktøy" som jeg bruker ofte når jeg kjenner depresjonsfølelsen kommer snikende.

Kjemp deg igjennom det, ting blir bedre - ta dette fra en som har vært der og ikke er der lengre!

Anonym poster: a52c6ced39bcd430d6219a06eb1893f3

Så bra at du kom deg ut av depresjonen. Jeg prøver også å komme ut av den, men det er ikke alltid like lett. Prøver hver eneste dag.

[Gjest Kv84]

For meg hjelper det å trekke unna folk som trekker en ned i en periode. Og dra på kafé og lese en bok som jeg har selv valgt å lese. Og en annen ting er for meg hjelper er å finne glede i små ting som kaffe, sol, snø som smelter.

[AnonymBruker]

Jeg synes det er veldig bra å lese at du fortsatt har initiativ i deg, og både driver idrett og stiller opp frivillig. Det sier meg at det er en stor sjanse for at du kommer gjennom det denne gangen også!

Har ikke så mye annet fornuftig å komme med, leser at du allerede får hjelp. Hold ut!

Anonym poster: 1618c02d80e966ca8feaa0ae6d0eaf31