Hvilket kostilskudd har hjulpet deg?

[Gjest princessa]

Lurte på om folk her inne kunne være snille å fortelle i denne tråden dersom de har brukt et kostilskudd som har hjulpet dem på f.eks å få mer energi, å bli friskere generelt, blitt kvitt (eller blitt bedre)fra en fysisk sykdom ,psykis sykdom eller plage?

Synest nemlig det vrimler av kostilskudd som hevder å hjelpe mot forskjellige lidelser og plager, men det er ikke altid like lett å vite hva som hjelper. Kansje denne tråden kunne vært til hjelpfor mange

[2shy]

For meg er det kosthold som er veien å gå. Mye av tilskudd er bortkastet, fordi det finnes naturlig i mat. Bort med sukker, hvete, usunt fett, ferdigmat, brus, koffein, osv, og mye mye grønt: Mer energi, sterkt immunforsvar, sterke negler og hår, friskere hud, bort med pollenallergi.

Bortsett fra det så er det d vitamin i høye doser (som du ikke får kjøpt i Norge) og et godt omega 3 produkt (flytende) som har vært viktig for meg. Ligger jeg for lavt i d vitamin får jeg dårlig immunforsvar, muskelverk, og føler meg veldig nedstemt. Tar jeg regelmessige høye doser, så er alt veldig bra. Omega 3 gir meg veldig fin og myk hud, særilg i vinteråret merker jeg enorm forskjell.

Jeg sverger også til hvetegress, men nå er ikke dette å regne som kosttilskudd, det er å regne som mat (supermat).

Ei venninne sverger til tranebærkapsler når hun får UVI.

[Maisie]

Er ikke mye som funker hvis jeg ikke har nok jern. Både matmessig, treningsmessig og energimessig. Så jern er det jeg får i meg av kapsler, og som funker. Sett bort i fra C-vitamin brusetabletter når man merker at man begynner å bli syk.

Nå vet jeg at du spurte om kosttilskudd. Alt slikt vil jeg helst fraråde med mindre legen sier at du har mangel. Det samme gjelder jern. (Men etter to ganger påvist jernmangel av lege merker jeg symptomene selv og skaffer jerntabletter når det trengs).

[AnonymBruker]

Fiskeoljer. F.eks efalex eller eye Q. Uten viktige fettstoffer i hjernen så funker man dårlig.

Anonym poster: 5074da52277f3654938b6cc230bdc0d3

[Gjest princessa]

Vet forressten om en ting som hjelper: melkesyre bakterier. Har en del problemer med løs mage og melkesyrebakterier har funket. Hjelper også litt på energien synes jeg

[AnonymBruker]

Ikke kosttilskudd, men eplesidereddik og kokosolje har gjort mye for meg. Alle hudproblemene mine er blitt mye bedre, kvisene, sporiasisen, hodebunnsflasset, fotsoppen. Kokosolja på morgenen gjør meg også mye mer opplagt og sultfølelsen blir mindre så jeg veier alltid mindre i de periodene jeg husker den hver morgen. Desverre får jeg lett munnsår av eddiken, men den holder jeg borte med å spise litt yoghurt daglig.

Anonym poster: 245c119ea3aeade587df095bdfbf828f

[AnonymBruker]

Hos meg er D-vitaminer alfa og omega. Med alt for laft nivå så blir jeg deppa og kroppen virker ikke. Jeg kan gå bortover, men en slak bakke tar knekken på meg.

Anonym poster: d870c4d5fb6fefa88c2d3bd8b76577c0

[AnonymBruker]

Jeg har fått utbytte av tran og nattlysolje i form av synlig bedre hud. Før hadde jeg mye kviser, også i voksen alder, men det har blitt mye bedre.

Av b-vitamin syns jeg hår og negler vokser fortere, men mulig dette bare er et familietrekk. Jeg er usikker på denne.

Jeg tar jerntilskudd de dagene jeg menstruerer. Vurderer å ta jern hver dag, men har ikke vært til lege og påvist mangel. Spiser lite jernoholdig mat da, så mulig jeg utvider bruken likevel.

Tar også c-vitaminer, men er usikker på om dette egentlig hjelper på noe.

Anonym poster: c51f959d1dfc97e796c73b749327fcf3

[AnonymBruker]

ProArgi9+ har snudd om på livet mitt. For et år siden var jeg så tom for energi og i så dårlig allmenntilstand (noe som hadde blitt verre og verre over flere år) at jeg stirret uførespøkelset i hvitøyet. legene fant ikke ut noe. Så ble jeg anbefalt å prøve ProArgi9+, og på kort tid merket jeg bedring. I dag er jeg i full jobb og friskere enn jeg har vært på 10-15 år. Når jeg i et par perioder har vært uten så har jeg fått tilbake de samme gamle symptomene som før etter bare noen dager.

Anonym poster: 61ca80a03e554e53d78e07f5db3b20e8

[Gjest LadyAntebellum]

Magnesium for og forebygge migrene- funker!

Vitamin d3 - pleier og ligge lavt, dette pleier og hjelpe

[Safiye]

Har slitt masse med negler tidligere så B-vitamin er utrolig viktig for min del.

[bambyb82]

Jeg tar 5000iu d3 daglig . Og nå merker jeg at jeg føler meg mer opplagt og har mindre mageplager

[Hjertefisk]

Nattlysolje! Det har gjort mirakler på huden min siden jeg begynte på det for ca. 2 måneder siden. Har ikke hatt en eneste hormon-kvise siden da.