Ghost Hunter Skrevet 27. februar 2013 #1 Skrevet 27. februar 2013 Hvordan takle det? Er helt skjelven.Det gjør vondt, er så redd. Det er så ubehagelig... går liksom ikke over.
AnonymBruker Skrevet 27. februar 2013 #3 Skrevet 27. februar 2013 Jeg har angst, så opplever det hver gang jeg skal noe. Er ikke så mye å gjøre annet enn å prøve å puste med magen. Anonym poster: a6ba91d5cd92fe1e1822da52d4abdf5a
Marsipan Skrevet 27. februar 2013 #4 Skrevet 27. februar 2013 Det er nesten alltid verre å grue seg til å gjøre noe, enn å faktisk gjøre det du gruer deg for! Den tanken hjelper meg ofte. 1
Gjest uAnonymbruker Skrevet 27. februar 2013 #5 Skrevet 27. februar 2013 Sånn har jeg det bare jeg skal hente posten. La vær med å tenk på det, lukk øynene og peis på i 140km/t.
Ghost Hunter Skrevet 27. februar 2013 Forfatter #6 Skrevet 27. februar 2013 Jepp, kjenner meg igjen. Kan jeg spørre hva du gruer deg til? Er en legetime. Jeg føler meg jævlig nå, vil ikke møte andre mennesker nå. Det er så utrulig mye som skjer framover, og jeg er virkelig ikke klar. Jeg blir så sliten av dette, for det er alltid noe jeg gruer meg til. Føler meg "presset" og dradd i forskjellige retninger på en måte. Jeg vet folk bare prøver å hjelpe, men alt skjer på en feil måte, og jeg skulle så inderlig ønske at jeg fikk gjort dette på min måte fra starten av. Det her funker ikke. Vil bare slappe av nå og sove bort litt tid, men akkurat nå er jeg bare sykt stressa.
PecanPie Skrevet 28. februar 2013 #7 Skrevet 28. februar 2013 Kvalitetsgruing! Bruk 10 min på å sette deg ned og se for deg ALT som kan skje. For eksempel hvis det er selve timen du gruer deg til kan du se for deg alt fra at du må sitte og vente en time ekstra til at legen må hente noe for deg, og da snubler vedkommende på en slik måte at du ikke kan unngå og le, velter den liggebenken som alltid er der, søler den geleen som brukes ved ultralyd over hele rommet, river ned gardinene osv. Det er klart, det et lettere å kvalitetsgrue seg foran feks en forelesning, da den ikke har så mange potensielle ubehagelige utfall som en legitime.
Ghost Hunter Skrevet 28. februar 2013 Forfatter #8 Skrevet 28. februar 2013 Kvalitetsgruing! Bruk 10 min på å sette deg ned og se for deg ALT som kan skje. For eksempel hvis det er selve timen du gruer deg til kan du se for deg alt fra at du må sitte og vente en time ekstra til at legen må hente noe for deg, og da snubler vedkommende på en slik måte at du ikke kan unngå og le, velter den liggebenken som alltid er der, søler den geleen som brukes ved ultralyd over hele rommet, river ned gardinene osv. Det er klart, det et lettere å kvalitetsgrue seg foran feks en forelesning, da den ikke har så mange potensielle ubehagelige utfall som en legitime. Takk for svar. Hadde vært kjekt om noe sånt kunne skjedd, hehe. Nå må jeg straks dra. Har stresset i hele natt og gleder meg til å få det overstått. Men jeg går ut i fra at jeg ikke er den eneste som ikke akkurat ser fram til legetimer. Det er så personlige saker , og ikke helt mitt ønske om å dra. Ikke vet jeg hva jeg egentlig skal heller...
AnonymBruker Skrevet 28. februar 2013 #9 Skrevet 28. februar 2013 Takk for svar. Hadde vært kjekt om noe sånt kunne skjedd, hehe. Nå må jeg straks dra. Har stresset i hele natt og gleder meg til å få det overstått. Men jeg går ut i fra at jeg ikke er den eneste som ikke akkurat ser fram til legetimer. Det er så personlige saker , og ikke helt mitt ønske om å dra. Ikke vet jeg hva jeg egentlig skal heller... Jeg holder på å dø hver gang jeg skal til tannlegen, det skjer ikke så ofte, men herregud. Jeg bare kniper øynene sammen og "det får gå som det går", og går inn hvis bena kan bære meg hehe. Men i forkant unngår jeg å tenke på det før jeg skal gå, prøver p gjøre meg trygg og kose meg med andre ting som tv serier, Internett, filmer, venner osv. Det kreves noe selvkontroll å håndtere angst, men det går det også.. Det er jo bare en illusjon i hodet ditt, du kan ta kontrollen.. Anonym poster: 484a75d303d34f12058f8705b19bfef6
Ghost Hunter Skrevet 28. februar 2013 Forfatter #10 Skrevet 28. februar 2013 Jeg holder på å dø hver gang jeg skal til tannlegen, det skjer ikke så ofte, men herregud. Jeg bare kniper øynene sammen og "det får gå som det går", og går inn hvis bena kan bære meg hehe. Men i forkant unngår jeg å tenke på det før jeg skal gå, prøver p gjøre meg trygg og kose meg med andre ting som tv serier, Internett, filmer, venner osv. Det kreves noe selvkontroll å håndtere angst, men det går det også.. Det er jo bare en illusjon i hodet ditt, du kan ta kontrollen.. Anonym poster: 484a75d303d34f12058f8705b19bfef6 Tannlegen ja, det er enda verre! Heldigvis så er det ikke lange stunden man sitter inne hos legen, og i tannlegestolen. Det er bare så vanskelig allikevel. Om 2 timer er det over, hehe:P
Lille Solstråle Skrevet 28. februar 2013 #11 Skrevet 28. februar 2013 -Puste -Høre på musikk -Tenke på hvor deilig det kommer til å føles når du er ferdig!! Lykke til
Ghost Hunter Skrevet 28. februar 2013 Forfatter #12 Skrevet 28. februar 2013 -Puste -Høre på musikk -Tenke på hvor deilig det kommer til å føles når du er ferdig!! Lykke til Takk! Gikk jo kjempe bra 1
Lille Solstråle Skrevet 28. februar 2013 #13 Skrevet 28. februar 2013 Takk! Gikk jo kjempe bra Det er bra 1
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå