Føler meg så sliten..

[AnonymBruker]

Jeg føler meg ofte veldig sliten og trøtt. Spesielt om jeg har vært nokså aktiv en dag, er jeg helt ferdig dagen etter.

Gikk en tur hver dag en liten stund, og spiste mer grønnsaker/frukt. Men fortsatte å føle meg veldig sliten. Og bare tanken på å gå tur er et ork..

Var lenge (flere mnd) uten jobb, nå jobber jeg litt. Vil få mer overskudd, spesielt til dagene jeg skal på jobb, samtidig som jeg vil slappe av godt før jobb, så jeg ikke er utslitt til de dagene.

Hva kan man gjøre, så man føler seg mer opplagt ganske fort?

Sjekket bl.a. stoffskiftet, alt i orden. Hva mer bør sjekkes?

Da jeg tidligere jobbet 100% fungerte jeg godt og hadde overskudd til å gjøre ting på fritida. Nå er jeg bare konstant "zombie". Så jeg trenger å komme igang igjen...

Anonym poster: 4d1c264b7e1ca8d8e765bfb9dc88780c

[AnonymBruker]

Har du sjekket om du har lite jern?

Anonym poster: 5be58d51b0d17af42be0e8240da30fe4

[AnonymBruker]

Hadde lite jern (da var jeg endel svimmel) og tok tilskudd en stund..

Da jeg sjekket sist var nivået normalt, men jeg bør nok sjekke igjen.

Hva mer bør sjekkes når jeg først er på legesenteret?

Anonym poster: 4d1c264b7e1ca8d8e765bfb9dc88780c

[Gjest Lulla]

Sjekk jern, blodprosent og stoffskifte(husk å være fastende til sistnevnte så kan være lurt å få time tidlig på dagen).

[Gjest Daenerys]

D-vitamin er også viktig.