Irrasjonell frykt

[AnonymBruker]

Jeg sliter for tiden med en veldig plagsom form for angst. Jeg innbiller meg hele tiden at noen skal bryte seg inn i huset mitt, komme og slå meg ned, drepe meg eller hva som helst. Dette forverret seg veldig da jeg for en ukes tid siden hørte at noen tok i dørhåndtaket, midt på natta.. etter det har det ikke vært mer, men jeg går rundt og er redd veldig ofte, og skvetter til av alt mulig, særlig på kveldstid. Dette er jo komplett irrasjonelt, men det plager meg veldig! Skal nevnes at jeg bor på et lite sted med omtrent null kriminalitet, så hva som går av meg skjønner ikke jeg..

Noen som har opplevd noe lignende og har noen tips?

Anonym poster: 2b134dded103e37d2378d86729cd4ee0

[Sueno]

Huffda ... Høres ikke noe kjekt ut. Noen du har nær som du kan snakke med ? Kanskje en venn som kan være litt med deg, og som kan hjelpe deg over det ?

Det blir bedre uten tvil. En av grunnene til at jeg mener det er jo at selv faktisk skriver irrasjonell frykt

[AnonymBruker]

Jo, jeg burde kanskje prøve å snakke med noen. Jeg tar det også som et godt tegn at jeg selv kan se at det er ulogisk å tenke sånn!

Takk for svar

Anonym poster: 2b134dded103e37d2378d86729cd4ee0