Et liv uten skavanker!

[Gjest Elize]

Hva er det jeg har begitt meg ut på?!? Trene jeg?? På treningssenter?

Ja, hvorfor ikke!

Jeg har flere ganger før forsøkt å trene, men det har aldri blitt noe av det. Kommer i gang med en økt eller to på stuegulvet hjemme, men noe mer har det aldri blitt. Kjøpte klippekort på svømmehallen for noen år siden, men har kanskje bare brukt 3 klipp.

Men nå har jeg endelig bestemt meg for at jeg trenger å begynne å trene. Spesielt siden behandleren min mener at det er det som må til for å bli kvitt en skade jeg har slitt med en tre års tid.

Så da bar det hjem for å overtale mannen. Og til min store overraskelse sa han ja, hvorfor ikke? Så da meldte vi oss inn på et av byens lokale treningssenter. Jeg gruet meg endel, ettersom jeg aldri har satt foten min innenfor et treningssenter før.

Så her om dagen var vi på oppstartstime. Fikk veiledning i hvordan apparaten fungerer og litt informasjon om selve senteret. Skulle vi dra hjem etter oppstartstimen eller skulle vi trene?

Vi valgte å trene

Siden denne treningsdagboka skal handle om meg og ikke mannen min velger jeg nå å bare skrive om min trening.

Jeg trente vel en god halvtime. Syklet litt og gikk litt på en elipsemaskin.

Nå blir det ikke noe trening før mandag, hvis ikke jeg drar en tur i svømmehallen etter jobb! Klippekortet mitt er jo fortsatt gyldig

[Gjest Kevlarsjäl]

Gratulerer med flunkende ny treningsdagbok og begynnelsen på noe fint

Jeg liker at du og mannen trener sammen, har dere bestemt dere for hva som skjer hvis den ene ikke kan? Og hva hvis den ene ikke gidder? Jeg spør bare fordi jeg er nysgjerrig altså!

Har du noen konkrete mål med treningen?

[Gjest Elize]

Gratulerer med flunkende ny treningsdagbok og begynnelsen på noe fint

Jeg liker at du og mannen trener sammen, har dere bestemt dere for hva som skjer hvis den ene ikke kan? Og hva hvis den ene ikke gidder? Jeg spør bare fordi jeg er nysgjerrig altså!

Har du noen konkrete mål med treningen?

Tusen takk for at du er innom boka min

Ja, det er gøy å trene sammen. Da kan vi dra hverandre litt igang. Ja, vi har tenkt litt på hva vi gjør da. Jeg tørr ikke å gå på senteret alene, men når jeg blir bedre kjent der tørr jeg nok å gå alene. Vi blir nok til å begynne med kun å trene sammen.

Første målet mitt er å forbedre skaden min og unngå flere langtidssykemeldinger. Eller er det jo et stort pluss hvis jeg klarer og stramme opp litt her og litt der. Er normal slank, men har litt for mye på magen som hadde vært supert om hadde blitt litt mindre

[Gjest Elize]

I går var jeg faktisk i svømmehallen

Var bare i bassenget i en halv time og svømte ikke så mange lengder, men jeg fikk iallefall beveget meg litt.

Nå blir det ingen trening før mandag, men kjenner at jeg allerede gleder meg til å gå på senteret

[Gjest Kevlarsjäl]

Jeg pleide å svømme masse før! Men av en eller annen grunn har jeg sluttet. Er så mye herk å måtte dusje både før og etterpå og tørke seg, føler jeg. Men savner den rolige følelsen svømming gir. Kjente jeg ble litt inspirert, så kanskje jeg kommer meg på svømming i løpet av neste uke!

[Gjest Elize]

Jeg pleide å svømme masse før! Men av en eller annen grunn har jeg sluttet. Er så mye herk å måtte dusje både før og etterpå og tørke seg, føler jeg. Men savner den rolige følelsen svømming gir. Kjente jeg ble litt inspirert, så kanskje jeg kommer meg på svømming i løpet av neste uke!

Det er såå godt å svømme, men må si meg helt enig i at det er et forfredelig styr. Det er kjappere å dra på treningssenteret, så derfor blir det ikke svømming så ofte. Men mulig jeg får en svømmetur i løpet av helga Må bare ut å kjøpe nytt svømmetøy! Alltid gøy å shoppe litt

[Gjest Elize]

Har vært på badeland i dag :-) Så deilig i forhold til den trasige svømmehallen vi har der jeg bor.

Der jeg var i dag hadde de både sklie og boblebad :-)

Fikk svømt noen lengder og slappet av i boblebadet :-)

I morgen blir det en tur på treningssenteret! Gleder meg faktisk :-)

[Gjest Elize]

Ble ingen tur på senteret i går :-( Planla å gå en tur, men det var så dårlig vær. Men nå skal jeg på senteret etter jobb. Skal sykle litt og gå på elipsemaskinen.

[Gjest Elize]

Ble ingen tur på senteret i går :-( Planla å gå en tur, men det var så dårlig vær. Men nå skal jeg på senteret etter jobb. Skal sykle litt og gå på elipsemaskinen.

Jaja, så ble det ingen tur på senteret på tirsdag :-( Men i går var jeg der.

Syklet, gikk på elipsemaskinen og trente litt styrke. Gikk igså litt på tredemølla. Stilte den på 15 i motbakke og hadde 2,5 på fart, ganske ikke så veldig imponerende, men kan ikke løpe med skaden min.

Så får vi se om det blir noe trening i dag!

[Gjest Kevlarsjäl]

15 i motbakke er imponerende jo! Var jo ikke raske farta, men regner med lår og rumpe kjente det godt! Flink er du!

Jeg er sengeliggende med feber og hoste, så hadde vært fint om du trente litt for meg også! :D

[Gjest Elize]

15 i motbakke er imponerende jo! Var jo ikke raske farta, men regner med lår og rumpe kjente det godt! Flink er du!

Jeg er sengeliggende med feber og hoste, så hadde vært fint om du trente litt for meg også! :D

Takk takk :-) Og god bedring igjen :-)

Har en skade i en fot, så får ikke løpe, men får gå i oppoverbakke. Føler meg litt dum når alle andre løper for harde livet, mens jeg ser ut som jeg er på søndagstur.. Men men, må bare lære meg å ikke bry meg om hva andre synes.

Endret 1. mars 2013 av Elize

[Gjest Elize]

Var på senteret i går, ble en dårlig økt, men var nå værtfall der. Syklet i 22min og gikk på elipsemaskinen i 8min (virkelig hater den maskinen). Gikk også litt på tredemølla med samme styrke som sist, men hadde nesten ingen motivasjon så ga meg litt tidligere enn jeg bruker.

Men satser på å få en økt i morgen formiddag etter jobb

Har prøvd å være litt flink med kostholdet også, men det er jammen meg ikke enkelt. Har allerede hatt taco og litt sjokolade til frokost